胰岛素，是一种蛋白质激素，由胰脏内的胰岛β细胞排泄。胰岛素参加调理糖代谢，操控血糖平衡，可用于医治糖尿病。胰岛素首要效果在肝脏、肌肉及脂肪组织，操控着蛋白质、糖、脂肪三大营养物质的代谢和储存。下面这些食物被美称为天然的“胰岛素”，平时来一口，血糖自己降下来。大家一同来了解下哦。
魔芋
石斛
经研讨证明，石斛能显著下降血糖值，能促进胰岛素排泄和按捺胰高血糖素排泄。铁皮石斛不只能够增强胰岛素活性，一起能显著下降血糖水平，使血糖康复正常。
桃胶
桃胶，又称桃树胶，具有较高的食用和药用价值。桃胶有降血糖效果，可用于非胰岛素依靠型糖尿病的降血糖医治。处方：桃胶12克，60克荔枝核，干苦瓜30克，卫矛12克。除桃胶外一切药材放锅中，加800毫升水，水煎至300毫升后加入桃胶消融即可，每日服用2次。
桃胶皂角米羹
皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺,红枣6颗。
桃胶和皂角米别离清洗后用清水浸泡,浸泡8个小时,8小时后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里,加上6颗红枣。
苦瓜
苦瓜很多人不爱吃，可是对于糖尿病患者来说却是极好的食材，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常显着的降血糖效果，不只有相似胰岛素样效果(故有植物胰岛素之称)，而且还有影响胰岛素开释的功能。
