网络上流传最广的一个传闻就是:某男在酒吧喝了杯饮料,失去知觉,醒来发现躺在浴缸,身上一个刀口和一张纸条:肾被偷了!
传闻真假先不管,现实中确实有一个偷肾的贼,它就是糖尿病。约三分之一的糖友会患上肾病,这些肾病患者一半以上会死于肾衰竭。
最后的警告糖尿病肾病早期确实没有明显的信号,只有通过筛查微量尿蛋白才能发现。但到了中期会给身体发出警报,这也许就是逆转肾病的最后机会:
错过了,可能就是尿毒症、肾衰竭。
重视了,可能会逆转肾病或者控制住,延缓发展。
1、尿中泡沫增多——肾损伤的标志
肾脏病变后,过滤功能下降,越来越多的蛋白进入尿中。随着蛋白量增多,可能会出现尿中泡沫增多、眼睑及双下肢水肿等症状,此时应及时到医院化验尿液。
2、视物模糊——小血管病变
糖网、糖肾均属于糖尿病的小血管并发症,两者高度相关,多数糖肾患者也患有糖网。一旦发生糖网,就意味着小血管病变加重,肾脏可能出现病变。
3、夜尿增多——肾小管损伤
近年研究发现,肾小管损伤在糖肾早期即可出现,可表现为夜尿增多、起夜3次以上等。通过检查肾小管功能,也可早期发现糖肾。
4、血压升高——肾脏损伤
由于肾脏中产生收缩血管的物质——醛固酮,所以当肾脏有病时,醛固酮的增加会让患者出现难以控制的高血压。
如何远离肾病?1、控制血糖
研究表明,良好地控制血糖可以使2型糖尿病患者并发糖尿病肾病的几率降低1/3。如果出现肾病,最好使用胰岛素。
2、控制血压
血压要求控制在130/80mmHg以下。如果伴有明显蛋白尿和肾功能损害者,血压力求控制在125/75mmHg以下。
3、控制血脂
◇总胆固醇TC<4.5
◇低密度脂蛋白LDL-C<2.6
◇高密度脂蛋白HDL-C>1.1
◇甘油三酯TG<1.5
4、限盐
为了减轻肾脏的工作负荷,保护肾脏功能,糖尿病患者要味淡一些,调整食盐摄入量,每天不超过5克,出现肾病不超过2克;同时戒烟限酒忌辛辣。
5、半年做一次肾病筛查
每一位糖尿病患者:半年必须查一次尿微量白蛋白和肾脏功能,及早筛查糖尿病肾病。如果指标出现异常,及时到医院就诊。
常喝虾仁冬瓜汤材料:冬瓜200克、虾仁20克、姜
做法:1. 冬瓜去皮,去瓤切厚块;
2.虾仁洗净、开背去虾线;
3. 锅里加水,放入冬瓜片、生姜片;
4. 大火煮开后,放入虾仁改小火炖制5—10分钟;
5. 等冬瓜透明,变软后,撒精盐、胡椒粉即可。
功效:冬瓜含有的丙醇二酸具有利尿去湿的功效,可防治肾病引发的水肿等病症。虾仁则可补充优质蛋白,保护肾脏。