一级预防就是避免糖尿病发病。通过宣传科学知识，让人民群众了解糖尿病的危害及发病因素，保持合理、科学的生活方式，避免促使糖尿病发病的生活方式，如高热能饮食、肥胖、吸烟、大量饮酒等；阻止容易患糖尿病的人不患糖尿病。
二级预防就是通过对高危人群的调查，争取早期发现、早期诊断、早期治疗糖耐量受损和糖尿病。通过积极、正确的治疗，阻止和逆转糖耐量受损和糖尿病的发展，预防并发症。
三级预防是对糖尿病或已有并发症的患者进行强化治疗，尽量减少致残及严重慢性并发症的发生和发展；避免或减少急性并发症的发生。
是对已诊断的糖尿病病人实施、采取综合科学的治疗方法严格控制血糖，空腹血糖控制在4.4～6.1毫摩尔/升，餐后2小时控制在4.4～8.0毫摩尔/升，也就是平时常说的治必达标。采取饮食、运动、药物治疗、血糖自我监测和糖尿病健康教育等“五驾马车”综合治疗。特别强调的是：要同时严格控制血糖、血压和血脂。
在“五驾马车”综合治疗方法中可以看出，饮食治疗是前提和基础，通常我们糖友都知道，很多痛苦都来自饮食，吃不能吃多，好吃的有时也不能吃，特别是大米和面粉，基本上是需要控制的，有时饭都不敢吃饱，所以，选择适合的主食很重要，最近很多人反映，泽糖米就不错，适合糖友食用，是帮助降低血糖的好帮手！
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既然糖尿病并发症对人类威胁这么大，我们一般人到底能做点儿什么，预防和延缓它的并发症呢？至少要做到“四个点儿”：那就是“多学点儿，少吃点儿，勤动点儿，放松点儿”。1、多学点儿：就是要多看看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，多听听有关糖尿病的讲座和广播，增加自己对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解。
2、少吃点儿：就是减少每天的热量摄取，特别是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸烟喝酒等等。
3、勤动点儿：就是增加自己的体力活动时间和运动量，保持体形的健美，避免肥胖的发生。
4、放松点儿：就是力求做到开朗、豁达、乐观、心理平衡、同时注意劳逸结合，避免过度紧张劳累。如果一个人能够长期做到这“四个点儿”，不但糖尿病发病率至少能减少50%，其并发症也可大大降低。
糖尿病治疗的目的是防止和延缓并发症的发生与发展。控制了严重高血糖可以降低急性并发症的发生。但仅仅降低高血糖是不够的。科学研究证明，轻度的长期的慢性高血糖就可以导致所有慢性并发症的发生。因此提出这样的问题：究竟将血糖降低到什么程度才能有效地降低慢性并发症？对于糖尿病的各种并发症来说，仅仅降低血糖足够吗？直到最近20年对这两个问题才有了肯定的回答。
1998年公布的英国糖尿病前瞻性研究，是在英国Dr,Tuner 领导的23个中心5 102名2型糖尿病病人中进行严格控制血糖、严格控制血压与一般控制血糖、血压相比较，哪一种方法对降低并发症更有效。
该研究历时20年。结果表明，强化组（严格控制血糖、血压）较一般控制血糖、血压组，总的糖尿病并发症减少了12%，心肌梗死较少16%，糖尿病视网膜病变较少了21%。血压严格控制组和一般组比较，总的死亡减少了32%，脑卒中减少44%，心功能衰竭减少56%，眼底病变减少34%。
结论提示：
严格控制血糖，肯定能降低微血管病变，而严格控制血压，可以在进一步改善微血管病变的同时，明显地降低大血管病变的风险。这个结果还告诉我们，在2型糖尿病中仅仅控制血糖是不够的，必须同时严格控制血压，才能有效地防止微血管和大血管病变。最近更多的研究结果证实，为了达到防止和延缓并发症的发生与发展的目的，应该十分强调多种危险因素的控制，例如在2型糖尿病中除了严格控制血糖、血压水平之外，还应该采取严格控制血脂水平、严格控制体重及改善血黏度，如服用阿司匹林等措施，以进一步降低大血管病变的风险。
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