糖尿病饮食宜忌 | 这些水果不宜吃

作者:宜糖60秒 2018-04-09阅读:3625次

这些水果,或含糖量很高而升糖快,或性质温热而加重糖尿病患者阴虚火旺的病情,因此不适合糖友食用,或不宜多吃。

1.桂圆

糖尿病饮食宜忌 | 这些水果不宜吃

桂圆性质温热,食用后易加重糖尿病患者阴虚火旺的病情。另外,其含糖量高达25%,易升高血糖,糖尿病患者应尽量少吃或不吃。

2.荔枝

糖尿病饮食宜忌 | 这些水果不宜吃

荔枝含糖量高达66%,易使血糖升高。荔枝性质温热,多食易助热上火。

3.榴莲

糖尿病饮食宜忌 | 这些水果不宜吃

榴莲中热量及糖分较高,而且糖分易被吸收从而使血糖迅速升高。

4.红枣

糖尿病饮食宜忌 | 这些水果不宜吃

红枣中含糖量很高,在干品中可达60%以上,易升高血糖。另外,红枣含钾较高,多食会增加肾脏负担。

5.芒果

糖尿病饮食宜忌 | 这些水果不宜吃

芒果升糖较快,且含钾量高,不适合糖尿病患者食用。另外,芒果属于”发物“,有皮肤瘙痒的人群应禁食。

6.金桔

糖尿病饮食宜忌 | 这些水果不宜吃

金桔性温,多食易助热上火。金桔含糖量、含钾量都较高,糖尿病患者应少吃。

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