导语：根据2019的数据表明，由于慢性疾病而死亡的人数占据了总死亡人数的89%，这个触目惊心的数据表明了日常预防慢性疾病的重要性。慢性疾病都和三高有着难以分割的关系，而三高分别是高血糖高血脂和高血压，但是这三项数值的标准和年龄有关，那么不同年龄的正常指标是多少呢？不妨一起来看一下。
一、各年龄段血压、血糖、血脂标准对照表，不妨对照下，对你有帮助
1、血糖
血糖数值是人体中所含血液里的葡萄糖含量，当人类摄入食物时，食物经过消化分解后最终会生成大量的葡萄糖，而这些葡萄糖会被身体吸收到血液中，最终运输到身体各个部位，这些葡萄糖对于维持人体生命活动起着非常重要的作用。但血糖过高却不是什么好事，血糖含量过高会导致人体内的渗透压出现异常，严重失衡的情况会导致糖尿病等疾病，而根据世界卫生组织的规定，正常的血糖值一般是空腹测量为3.9~6.1，饭后两小时的血糖值一般会小于7.8。
2、血脂
血脂，顾名思义就是血管中的脂肪，而其主要成分主要为胆固醇和甘油三酯，血脂对于血管健康而言并不是一种有益物质，因为血脂含量如果过高，就会堵塞血管，导致血管无法正常输送血液。而在一般情况而言，身体偏肥胖人群的血脂指数或许会偏高一点，但血脂高人群并不一定都是肥胖人群，所以大家平时一定要多注意饮食方面的控制，避免摄入过多的脂肪和胆固醇类食物，控制血脂的含量，可以尽可能地避免一些血脂高引起的慢性疾病，如冠心病脑血栓等。
3、血压
正常情况下，血压的数值和心肌收缩状态有关，所以是有两个数值的，分别是收缩压（高压）和舒张压（低压）。收缩压指的是人体中心肌收缩时血液流向主动脉，这时候的血管中的压力；舒张压指的是人体中心肌舒张时血液重新流向心脏，这时候的血管中的压力；体内的血压指数无论是过高还是过低对于身体健康都是不好的，对于不同年龄段，其对应的血压数值标准都有所差异，大家可以按照以下表格进行对照。
二、中医：三高人群，多喝水，尝试水中加入菊花、金银花等食材
三高和很多慢性疾病都有所关联，这提醒着大家平时一定要多注意日常的养生，避免这些指标“高”出正常值，不妨经常喝一些有助于调理三高的茶饮，防患于未然。平时多喝一些养生茶，有利于促进血液循环，减少血脂含量，维持调节血压血糖平衡。
