一.过度节食
糖友控制饮食不等于不吃。不吃主食容易导致营养不良，研究表明，体重过低与过胖，糖友的死亡率都会增加。尤其是中年以后的糖尿病患者，过于消瘦并无益处，有的还可能会引起心理障碍。此外，研究证明，糖尿病足的溃疡难以愈合也与糖友的营养不良有关。
二.过度降糖
有些糖友过度强调降糖的标准，以为血糖值在正常范围的内越低越好。殊不知的，血糖降得过度严格，可能会引发低血糖，甚至会导致死亡。
三.过度运动
运动可以降糖，但是过度运动很容易引起骨骼肌肉损伤，还可能会诱发心脑血管疾病。而且运动过度会引起肾上腺素、肾上腺皮质激素等升高血糖的激素分泌增加，引发高血糖。
四.过度焦虑
很多患者在确诊糖尿病以后，都会十分焦虑，直接影响到自身的睡眠与饮食，很容易导致血糖波动较大，影响病情的控制。建议糖友正确认识糖尿病，花费一段时间来调整自己的情绪，甚至可以通过药物治疗来稳定情绪。
五.过度依赖药物
糖尿病治疗强调综合治疗，除了药物，还需要生活方式干预，且所有降糖药都应在饮食和运动的基础上使用。不重视饮食和运动，一味依靠增加降糖药来控制血糖，其结果是血糖控制不好，还会加快胰岛细胞走向衰竭。
糖尿病是一种慢性病，虽然糖尿病尚不能根治但可以得到良好的控制，把握正确的防治方式，可以稳定血糖。
关注微信公众号：中崋糖友学会(zhtnbxh)
