夫妻之间和谐的性生活是婚姻生活中很好的一剂良方。但频繁性生活也是会带来一定负面的影响，而且性生活的次数也是随着年纪的不断增长而随之减少的，虽然性生活会给情侣、夫妻双方带来唯美的享受，但是也是要量力而为，万万不能逞强。
现在很多90后小年轻情侣，腻歪到不行，恨不得天天黏在一起，并且仗着自己年轻，性生活就过度频繁，一夜甚至会进行4、5次，这种做法是不可取的，适当的性生活有益于身体健康，但是过于放纵的性生活行为，对人体的健康有弊无利，还是需要谨慎为止的。
每周保持愉快的性生活在3次左右，就会比同龄人年前至少10岁；过度放纵是不可取的，相反，过度节制也是不好的，有专家指出，女性性生活不规律或者没有性生活的，患上妇科病的比例就大增。
总之，性生活的频繁与否要量力而为，年亲人比较喜欢腻在一起的胶着感，虽然年轻力壮，浑身充满干劲，但是也要懂得节制；而上了年纪的中年人，虽然体力跟不上了，但是为了婚姻的美满，也是要适当进行性生活，来调节婚姻气氛。
