性生活是男女间的一种情感交流，是我们胜利上的一种需求，它能增进男女之间的感情，是爱情中必不可少的调和剂。完美的性生活是每个男女之间都想要的，可是现实往往是很残酷的，而完美的性生活并不是那么容易达到的。
据调查研究，有60%以上的人群在性生活方面感到很不和谐，很多人都是为了满足自己的生理需求而要求对方，不论什么前提下都随便进行，其实在性生活中有几种状态下是很损伤身体的，我们来看看哪些行为会给身体带来损伤。
1、忌饥饿状态下进行性生活
如房事前未补充养分，在经历劳累后，会出现头晕、气短、精神涣散的现象，在饮食中应有意识的多吃些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，并应注意均衡营养，才可以使体内养分充足从而精力充沛。
2、强忍大小便过性生活
膀胱充盈即欲小便，尿液的化学影响易导致尿道的无菌性炎症，造成尿意不尽、尿频等表现。欲有便意而强忍，通常会构成肛门内病变。
3、忌浴后过性生活
浴后血液很多的存积在肌肤浅表血管里，而过性生活要求很多的血液流向性器官，这会致使性器官供血缺乏，影响性功能。高血压、冠心病、贫血病人，浴后会呈现相应器官的缺血，性生活后也许会造成严重后果。
4、忌疲劳过度在身体疲倦，膂力和脑力疲乏、精力缺乏时，禁止房事，不然损伤肾气，损伤身体。勉强过性生活，则精耗，精耗则伤肾，肾伤则隋气内枯，腰痛不行仰俯。尤其是晚年体弱者，更应该慎之。
性生活一星期几次比较正常？
一般来说，夫妻性生活的次 数与年岁成反比，即年岁越大，性生活的次数越少。大多数夫妻生活一星期的频率如下：
1、20岁--30岁：一星期过性生活大约是三到五次，年青的心态和活力能够激起各种热心和动力，这时的男女两头能够尽情享受做爱带来无限的欢愉；
2、30岁--45岁：一星期过性生活的频率是三至四次。这个年岁段的夫妻，正处在人生中的黄金时期，夫妻两头恰逢成婚蜜恋，具有无尽的做爱愿望和寻求；
3、46岁--60岁：一星期大约两到三次。人到中年，这个期间的夫妻，很多都是经历过热恋而渐沉积下来的，这时夫妻 对性生活的寻求更多的是精神上的满足。
要想性生活质量好，女性子宫保养少不了！
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