豆制品是我们日常生活中最常接触到的食品之一,价格不贵,而且营养有又健康,正所谓:吃肉不如吃豆腐,又省钱来又滋补。豆腐除了营养外,还有许多要用价值。豆腐味甘,性凉,入脾·胃·大肠经,有清热·润燥·解毒·补中·生津·宽肠等功效。既然豆腐有这么多好处,自己家的餐桌上当然不能少了这么一份美味的煎豆腐!小编用三分钟来教会您一道简单美味的煎豆腐做法,小孩子见了抢着吃!
需要准备的材料:接下来小编的美食课程开启!
豆腐、鸡蛋、葱、生抽、油、胡椒粉
第一步:首先我们要将新鲜的豆腐放入盐水里浸15分钟(注意:要用冷水,不能用热水浸!)
第二步:将豆腐切片,厚度大概在1到2厘米,切记不要切太厚,厚了入不了味!
第三步:将鸡蛋搅拌成蛋黄液,然后放盐、胡椒粉,最后放入切好的豆腐(盐和胡椒粉根据自己的口味来放)
第四步:锅内的油烧热后,把泡入鸡蛋液中的豆腐和鸡蛋液一同放在锅里煎黄,再用生抽调味,最后再放上葱花!
一道美味营养的煎豆腐就这么轻松的做好了!
小编提示:如果您喜欢吃辣,可以在最后一步再加上辣椒末,喜欢肉食的朋友也可以先做一份肉末,在最后一步再放入翻炒入味!