每个人，都遭遇过脱发的困扰，没谁敢说自己一根头发没掉过吧？
恼人的脱发
脱发的主力是奔四的80后和奔五的70后。但近年来，脱发已经低龄化了，90后成为了脱发的主力军，脱发百分比超过了70后，仅次于80后：
吓人的数字
比起杀猪刀，时间，更像是一把剃头刀。
而这一点，在留学党里则体现的更明显，文化差异和生活独立，都不易克服。圣诞假期临近，final和deadline成了反复提起的高频词，Mr. 压力山大就如期来临了，拿着一瓶脱发剂，趁你开夜车啃书本，在你的头上 —— 倒倒倒。
脱单+脱发=买一送一
出国+出家，脱单+脱发。
但脱发真的很难解决吗？其实，是心理问题，青春正年少，内分泌如此旺盛，身体健康有保证。
对留学党，第一年最艰难，没有之一。不少人，处于精神分裂的状态，全新的环境和挑战，对家乡的纠结和想念，容易把心智尚未成型的人，在思想上一分为二。所以，焦虑是常态。
何况，近些年来，中国和欧美的差距迅速缩小，很多领域甚至实现了逆袭反超。而且，不是每个人的学校都在伦敦、纽约和洛杉矶（市郊和乡村的大学，不是少数）。所以，期望和现实出现了鸿沟，残酷地说，这个鸿沟，填不平。
但尚未完全接受欧美文化的大一新生，思维方式还停留在中国style。来到美英澳加新前，老师和家长，反复鼓劲：想得到才能做得到。但不可否认，人在学习能力上，是有差别的，不是所有人都可以通过努力进步显著。当功夫下到了，托福、雅思和SAT却没有提高时，孩子们的自责，会杀掉内心充满希望的自己。
同理，到了异国他乡，这样的思维影响还在继续。
听着沮丧，但必须接受，这就是现实。不接受，反而更困扰。接受了，问题就更好解决。
而解决的方法，有这样三条：
保持合理作息时间。最科学的起床和睡觉时间，是7:00和22:30。身体准备好了，内心就要跟随，这点很容易做到。心理学家武志红，对于处在情绪崩溃之中的人，也是同样的建议，当生物钟不紊乱了，自控力就增长了。负能量消除，学习效率提高，脱落的头发减少。
停止安慰自己，拒绝时间堆积。人在紧张之中，很难对自己宽容。这个阶段，觉得中午晚上不睡觉，放学后不娱乐锻炼，一头扎进书本里，就有效果。大多数情况下，是徒劳的。说的更直白，这是自虐。当内心拒绝对自己好的时候，身体会诚实地做出反应。例如，脱发。
按照老师要求完成任务，不再给自己额外的增补。其实，此前都做到这点，学期末，不至于手忙脚乱。“平时不烧香，临时抱佛脚”，就是这个道理。此前不听老师的，现在加量恶补更是不听老师的，急功近利的恶性循环。所以，听老师的话，从现在开始。心态平和了，脱发停止了。
相信做到这三点的同学，下学期，下下学期，甚至到大学毕业，都不会让脱发继续恶化。第一学期的打击，能挺住，以后就没什么难事了。
而且，相信生理 —— 这么年轻活力，掉的头发，都能长出来。
脱单+脱发的买一送一，我不要，我不值得拥有。
今天的辉哥讲单词环节，分享的就是脱发，你一定以为是个特别复杂的专有名词吧？哈哈，非也。就是一个简单到不能再简单的词组：lose one's hair，看到了吧？根本没有你想的那么复杂，如同脱发一样，没那么可怕。
