妹子们经常挂在嘴边的就是减肥，今天好吃点，明天运动点，用的最多的方法都是控制饮食，甚至疯狂节食。
小编想说，适量控制饮食是可以，减肥都是管住嘴迈开腿，但万万不可过分节食，营养不足，免疫力下降，会出现严重健康问题。
就像蒋梦婕，为了减肥出现健康危机！
刚出道时，蒋梦婕因出演《新红楼梦》中的林黛玉被网友集体吐槽，主要嫌她胖。林妹妹娇弱纤细，蒋梦婕的圆脸和肉嘟嘟的下巴遭到网友抨击。
当年发布会现场，蒋梦婕和其他女演员比确实圆润不少，一眼望过去其他人都是纤细的长腿，到她这儿就成了小粗腿了。
为了演出观众心中林妹妹弱不禁风的纤细感，蒋梦婕开始疯狂减肥。“新红楼”开拍时正好是夏天，天气闷热多出汗瘦下来很快的。
蒋梦婕为了多出汗，下了戏就回房间先给腿裹好保鲜膜，再穿上不透气的减肥裤，最后再套一条厚厚的大棉裤，帮自己包裹完毕后，顶着酷暑天关闭空调在跑步机上跑俩小时发汗，运动！
米饭觉不碰，甜食绝不吃，吃饱？更是不存在的！一天就早晨一个鸡蛋一杯牛奶，其他时间吃点清水煮青菜。长时间节食让蒋梦婕出现营养不良的状况，体力跟不上，拍戏时直接在片场晕倒了。
就这么拼命的减肥，镜头还是无情的把她肉嘟嘟的小脸拍得那叫一个高清。
为了上镜显瘦，蒋梦婕继续硬抗，减少饮食增加运动，身体彻底垮了。演古装剧女演员是要贴指甲的，因自身免疫力下降，蒋梦婕在拍摄《新红楼梦》期间十个手指头全部真菌感染，里面全空了，拍戏时忍着百般疼痛粘假指甲，最后指甲和手指都脱离了！
但她自己好似不在乎的说：“不怕，还会再长出来的。”
拍摄“新红楼”期间，蒋梦婕受过很多委屈，比起减肥来带来的痛苦她最难过的还是观众的不理解，甚至有很多人说她能拿到角色是通过其他途径。
不过现在她早已不在乎外界的说法，专心致志过自己的生活，拍自己的戏。
其实吧，蒋梦婕不算胖，只是当时拍戏年纪小，又有些baby face，所以上镜显得脸特别肿。可这世上并不是所有的姑娘都纤细娇小，在这以瘦为美的年代，骨架大和脸大的妹子痛苦不堪，明明没啥肉就是显得壮。
如今蒋梦婕还是选择了相对健康的方法——每顿饭都吃，顿顿三分饱，再加上运动还是瘦下来了。
瘦下来的蒋梦婕现在又开始被怀疑整容、打瘦脸针……
明星果然不好当，变美被吐槽，丑更要被吐槽……
主笔：超级玛丽攻
简介：泡椒传媒签约写手，娱编一枚，八卦小能手。
