脱发带来的困扰就不多说了,毕竟说多了都是泪,那可是让翩翩少年化身油腻大叔,花颜少女一朝憔悴凋零的利器,连明星的高颜值都hold不住。
然而令人无奈的是,有一种脱发从出生就知道自己未来可能会脱,没错,这种脱发就是雄性激素源脱发,这种脱发的根源在于遗传于长辈的基因中携带致脱因子,它让头皮上部分毛囊对于二氢睪固酮(DHT)高度敏感,从而引起毛囊萎缩,最终头发掉光,毛囊消失。
更无奈的是这种脱发是不可逆性脱发,也就是说早脱晚脱,早晚会脱,当然二十多岁脱和四五十岁脱还是有着很大的区别,前者风华正茂,正是颜值为重的时候,后者光阴不再,脱不脱发已云淡风轻。如何让本该注定的脱发推迟十年甚至二十年后才来临呢?脱发虽然难缠,但只要掌握住正确的方法和时机,也未尝不能做到。
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为什么有些人注定要走向脱发?
前面已经说过是遗传基因在作祟,只要你的家人中有一个有秃顶的现象,那么你就有可能出现一定的脱发概率,即使父母都不脱发,但妈妈依旧有携带脱发基因的可能,这个脱发基因也极可能遗传给儿子,造成儿子脱发。
这是根据一个很简单的孟德尔遗传定律测定的,如果你不太懂,只要知道以下两点就可以了:
父母都不脱发,后代中女性肯定不会脱发,男性有小概率脱发的可能(低于50%)
父母都脱发,后代中男性100%脱发,女性有小概率不脱发的可能(低于50%)
没办法基因就是那么霸道,由不得你想要和不要。
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为什么雄脱会有早有晚?
虽然注定要在雄性脱发的路上走到底了,但雄脱依旧有诱因,这也是为什么父辈们大多四五十岁才开始脱发,而到了8090后,却早早的买起了健发育发产品,虽然并无卵用。
雄脱的朋友与其拿自己做小白鼠实验那些并不靠谱的生发产品,不如好好注意一下避免触发一些会导致提前脱发的诱因,比如精神压力、睡眠不足、吃饭饥一顿饱一顿不顾营养全凭糊弄、常吃油炸食物,烟酒不忌等导致毛囊健康平衡打破,致使脱发提前发生的行为。
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怎么做才能推迟脱发进程?
避免熬夜
熬夜需要身体分泌雄性激素来维持精神和兴奋,会致使DHT分泌急剧增多,因此,一夜间就有可能导致毛囊活性下降,头发掉落增多,长期熬夜还会导致神经紧张,这也是导致毛囊生长周期缩短的诱因,据统计,有近90%的年轻人群(18-30周岁)都有晚睡的习惯,“我好困,可是手机太好玩了”是早秃的第一借口。
少吸烟
烟草中大约含有一千二百多种化合物,其中大部分对人体有毒,特别是尼古丁,尼古丁可以破坏毛囊组织,从而干扰血液和激素在头皮中的循环方式,还使激素增加,可谓是头发生长的大敌。台湾有一项调查研究表明,在740位平均年龄65岁的男性中做样本分析,发现每天抽20支烟或以上的的人群,中度和重度脱发的比例远超无烟人群。
问题是有人还会用抽烟来释放压力,却不知道尼古丁会让血管收缩造成血液循环不良,以致于养分无法顺利送达头皮,那长期下来头发要不脱都难!
学会减压
人在精神压力大的情况下,体内会释放出很多醇类或胺类成分,影响激素调节,导致一系列身体上的不适,如脱发、失眠、头痛,严重者还会心悸、眩晕,这其实都是血液循环系统和神经系统出现问题的症状。为什么现代的人比过去更容易脱发,因为年轻人精神压力太大了,精神压力堪称万病之源。
合理饮食
高糖、高脂、重口、高热量,火锅、烧烤、大鱼大肉、碳酸饮料等常规饮食也是导致脱发的一个诱因,父辈们之所以脱发较晚,跟他们过去的饮食清淡、清汤寡水也有很大关系,因此,在口腹之欲上,咱们的发友还是得有所牺牲,毕竟鱼和熊掌不可兼得,身体健康是头发健康的基础,规律地吃一些杂粮、青菜、水果、白肉、南瓜子等等,你牺牲的口腹之欲头发会回报给你。
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如果出现脱发症状该怎么办?
脱发区域不明显时——养护+按摩
当脱发程度不是太严重时,可以选用一些专业的护发产品,如防脱洗发水等。配合正确的梳头方式、按摩头皮或配合一些激光生发设备,如激光头盔、激光梳等
脱发区域明显时——药物治疗
当脱发区域已经明显稀疏时,如男性发友在头顶、额角、发旋,女性发友在发缝处发现头发明显稀疏,这种状况下就需要及时使用药物了,非那雄胺和米诺地尔,男性发友可以结合起来使用,女性发友只能使用米诺地尔,对70-80%的轻中度雄脱都有比较显著的效果。
大面积脱发、秃顶时,植发