“大夫，我最近这几天总是感觉刚上完厕所，还没过多久就又有尿意了，全天能跑厕所八九次，工作和生活受到严重的影响，心情也因此极度不佳，我这是怎么了，是不是肾虚了呢？帮我开点补肾药吧！”肾病门诊，25岁患者王某焦急地询问着。根据王某所描述的症状，我们就可以将其归为尿频的范畴，那么究竟会什么原因导致患者总是想去排尿呢？
正常状态下，我们每个健康成年人白天排尿次数约为4—6次，夜间0—2次，如果经常性24小时内排尿次数大于8次，则可称之为尿频。此外，除了关注小便次数正常与否，还应注意有无其他尿道不适感等伴随症状。
在分析尿频的原因之前，我们先简单了解一下尿液的生成及排泄过程。在机体相关神经—体液的调节下，人体摄入的液体由肾脏形成的终尿进入肾盂后，借助于压力差和肾盂的收缩，并且通过输尿管周期性蠕动到达膀胱。膀胱中的尿液不断增多并达到一定量时，在神经系统的调节下经由尿道排出体外。
尿频的原因有多种，可以分为生理性和病理性两种状况：
一、生理性尿频：生理状况下，如饮入大量清水，浓茶或咖啡后，会出现暂时的生理性多尿现象；此外，当精神出现过度紧张及焦虑的时候，也可发生尿频，这就是“精神神经性尿频”。
二、病理性尿频：1、病理状况下，如一些尿崩症及糖尿病患者，尿量和排尿次数均增多；2、某些因素刺激：可以分为炎症刺激和非炎症刺激，前者可伴有尿急和尿痛，甚至会有发热症状，多见于泌尿系统感染，如肾盂肾炎，膀胱炎及尿道炎等；后者主要指输尿管或尿道结石，前列腺增生等；4、膀胱本身或某些原因所导致的膀胱功能异常：如膀胱腔内占位性病变（警惕恶性肿瘤可能）、膀胱结石（可能会见尿血），妊娠增大的子宫压迫等导致膀胱腔内容量减少；神经系统（脑和脊髓）发生某些病变时可能累及膀胱功能受损，引起尿频，尿潴留或尿失禁。经检查，患者王某属于生理性尿频。
可见尿频是由于各种原因所引起的，如何预防病理性尿频的出现呢？这就需要我们在平时注意养成良好的生活习惯，如避免晚睡及过度劳累，避免精神紧张和焦虑，尽量少吃辛辣油腻的食物，避免憋尿等等；出现尿频的症状，应该及时就诊，早期治疗，方可缓解尿频给我们带来的痛苦。
（文中配图均为资料图，仅供参考）
（作者张欣欣，山西中医药大学研究生）
