要问平时每天洗澡你最头疼的问题是什么的话，恐怕当今大多数年轻人都会第一时间想到掉发这个问题吧？身为90后、80后的我们，最惧怕居然是头顶上的发丝慢慢变得稀少。焦虑和亚健康使我们焦虑，焦虑使我们脱发，而脱发使我们更加的焦虑。
有多少人每天夜里都会蹲在地板上捡起地上的头发，一根一根数着今天掉发的数量。生命诚可贵，但发丝更珍贵！马上就要过年了，掉发、脱发、头发稀少的问题是不是还困扰着你？
所以今天就来给大家
深度解析、解决一下你的脱发问题首先给大家总结一下脱发的原因，毕竟每天都面临着快要秃顶的心里负担，“死”也要知道自己“死”在哪里对不对？
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精 神 问 题
精神性脱发是当今社会最主要的脱发原因，也就是说在精神方面有着太大的压力，所以导致了脱发的产生。
如今社会给人们带来的压力来源远离越多，房贷、工资、职场……越来越多的外资啊因素，造成了人们焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪时，精神压力过大，头发直立，血液流动不畅，局部血液循环障碍，导致头发营养不良，进而脱发！而人一旦脱发，就会再产生焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪，导致精神压力增大……于是就掉进了一个恶性循环当中。
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物 理 性 脱 发
物理性脱发可能说的太专业大家听不懂，通俗的来说就是外界物理作用导致的头发脱落、难以长出问题。这里所说的外界物理作用包括头发烫染、摩擦拉扯、热吹风机等等。甚至就连习惯性的扎头发过紧，也会导致头发日渐稀疏。如果你在生活中长期扎马尾太紧的话，我敢断定你的前额撑不过2018。
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用 错 了 洗 发 水
如果你本身就已经有了脱发的征兆，那么说明你的头皮已经不健康了，如果这个时候你在使用一些带有刺激性的洗发水，除了会让掉发问题更加严重，而且还会在头皮亚健康的情况下，导致头皮出油、头皮屑的问题，而且还有可能让你的头皮奇痒难忍。
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作息、饮食问题
你的头发其实跟你自己本身的身体健康密切相关，一旦你的生活作息和饮食作息不规律，就会导致人体的内分泌紊乱，造成新陈代谢失衡，进而影响头皮的健康。头皮、头发问题也就接踵而至，不可避免的发生了。
其实，想要解决的脱发的问题，就一定要找准自己的问题点，然后对症下药，想要不脱发，以下条例一定要做到：
1、 改掉自己不规律的饮食和作息习惯，让自己失衡的新陈代谢平衡回来。
2、 平时要学会减压，还要学会应对自己生活中的压力，平时可以通过健身和旅行来释放和调整自己。
3、 平时减少对头发、头皮的刺激，比如少用刺激性的洗发水，减少热吹风机的使用，扎头发的时候让头发保持轻松舒适。
只要坚持好好对待自己的头皮和头发
自然能换回一头浓密的秀发啦
