每次啪啪啪后，是不是躺到床上一动也不想动呢？四肢无力、眼皮子发黏，啥事也不想再干了，最想做的就是，睡觉！甚至有人说：“射出比吃安眠药还管用多了，入睡效果赞极了。”本着专业研究丁丁的态度，看看究竟是啥原因吧！
给力的喝茶补肾法
以海萃人参1克、枸杞子10粒为原料，以开水泡饮。此法补肾给力，费时短，喝茶时间把肾就补了。
缠绵过后怎么缓解疲倦
如今很多男性都有这样的感受，行房之后总觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。
美国性健康专家指出，行房后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射出，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。埃米解释说，这是因为行房后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。
男性不妨在行房过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。
除此之外，国内有些夫妇在行房之后会去做一些家务，比如打扫卫生、洗衣服等等，这种习惯非常不好。专家认为，行房之后夫妻双方最好还是躺在那里温存一下，这样不但可以增加双方的感情，同时还能够让身体得到一定的休息，对身体健康极为有利。
所以，在小编看来，男士们想要缓解身体被掏空的疲惫感，就需要多掌握一些快速恢复的技巧才行，最好是在“啪啪啪”之后先休息一下，然后在做一些恢复运动，这样就不会第二天早上起来直不起腰了。
缠绵后为何感觉身体被掏空？
有人说，这不是理所当然的事情嘛，折腾那么久，困了，累了，自然想睡觉了！
有人专门研究过，男性在一次正常的行房中，体力消耗大概相当于一次200米的短跑竞赛，或者相当于急速攀登6层楼梯的激烈运动，再加上，行房过程中，男性始终是处于进攻者的角色，要比防守者消耗更大的能量。这么看，累确实是一个原因，但却不是最主要的原因，为什么射出后会立刻！立刻！立刻！想睡觉呢？
其实，大脑才是最重要性器官，想睡觉的核心原因在于体内激素分泌的变化。两腿之间的行动，最终都要受大脑的支配，在啪啪的过程中，大脑会分泌一种非常重要的物质——多巴胺，当它分泌的越多，人就会越感觉到快乐，情绪会更加平稳，当我们在满足的那一刻所体会到的如痴如醉如幻的感觉真是它的作用。当射出完成后，人体神经开始放松，体内另外一种激素——催乳素，开始快速分泌，往往伴随分泌的激素还有褪黑素，是一种调节睡眠的非常重要的激素，身体会进入一种自我修复的状态。这也就是为什么啪啪完以后，都喜欢趴在身上一动不动的原因了！
