男人来例假有什么表现呢?其实男性在一个月中也会有几天表现的很反常，这可能就是来例假了，下面小编就来和大家一起了解下吧。
给力的搭配补肾法
海萃人参1克，加枸杞子10粒，用沸水冲泡饮用，饮尽后可续水，味淡止食参。此方使用方便，费时短，喝茶时间把肾就补了。
男人来例假的表现
1、吃：易出现食欲不振，即便美食也不为所动，平时口味重，到那几天，就像换了个人，口味变得很轻，吃点辣的、酸的就受不了。
2、穿：平时爱穿休闲服，可那几天却总是把自己打扮得很正规，西装笔挺，生怕别人不注意。
3、行：本来喜欢户外运动的人，变得懒散起来，不愿意出门，呆在家里看书、看电视，但却不知道自己到底想看什么，把书翻来翻去、把电视节目调来调去，总找不到要看的东西。
4、情：一向工作认真的人，这些天做事也变得心不在焉，眼神黯淡无光，似乎要回避什么，而且显得很脆弱，会因为一点小事忧心忡忡或和别人闹得不可开交。
5、性：变得冷淡，甚至冷漠，见了妻子或女友也不再有甜言蜜语，当她们试图接近他时，他感到不习惯;即使老婆穿再性感的睡衣，眼神再含情脉脉，他也视而不见，“性趣”大减。
男人的四个生理周期
1、一生的“周期”。有关学者经过近20年的研究，大约40岁左右的时候，男子体内激素水平开始下降，而且每10年下降大约10%。同时，抑郁情绪经常地来临以及力量、耐力、精力、记忆力甚至身高下降，也都是这种变化的症状。这种症状就是人们常说的“男性绝经期”。这时你需注意：妻子的关爱，对处于“男性绝经期”的丈夫是否出现抑郁情绪至关重要。另外，营养水平、是否经常锻炼，也会影响“男性更年期”来临的早晚。
2、每年的“周期”。有关专家指出，雄性激素水平会随季节变化，在春天，这个通常被认为是男人“心旌摇荡”的季节，却处于一年中男人体内的雄性激素低点。研究表明，性行为频率高的月份是10月份，也就是说，雄性激素在秋天才开始汹涌澎湃。秋天时“播种”，人们的后代就会拥有一个温暖且食物丰盈的夏季，从而可以尽快成长。如果打算要孩子，秋季是不错的受孕期。
3、每月的“周期”。那些有明显“月经”体验的男性，很可能是受他妻子“月经”周期的影响。也就是说，男人往往会调整自己的行为，以顺应妻子的激素周期。你需注意：如果丈夫在行房中的表现不是令你很满意，那么别光抱怨，不妨多一个心眼――他所承受的压力是否太大了?
4、每天的“周期”。有专家认为，男人每天的“经期”有两种层次：一种是清晨时，雄性激素水平比晚上高，例如一名健康的年轻男子清晨起床时的雄性激素水平一般在800―1000毫微克之间，而夜晚临睡时这一数值仅为400毫微克。另一种是每过15―20分钟，雄性激素水平就会经历一个峰值。这一测试数据揭开了前些年曾被新闻界广泛报道的一次调查结果的谜底――男人的性想像通常15―20分钟出现一次。
男人的情绪变化有时候也很大，所以你如果发现身边有这样的男人，一定要多给他们一些包容和关怀，这样他们可以更快度过自己的例假。
饮食健康肾更好
蜜汁鸡肉
1.将鸡腿剔骨切块，放上李锦记的蜜汁烤肉酱和芝麻腌上两个小时.用鸡胸肉也可以不过口感肯定没有鸡腿肉好.
2.将洋葱，柿子椒洗净，切块.大小和鸡肉块差不多.
3.串串.一块鸡肉，一块洋葱，一块柿子椒，再一块鸡肉，一块洋葱，一块柿子椒......
4.放到烤箱里200度烤15分钟.
5.出炉后刷上泰式甜辣酱，更加美味.
鸡肉蔬菜蛋饼
1，土豆，红薯，南瓜 切成片（5-10mm 厚度 )，煮熟，滤干水备用；
2，西葫芦，胡罗卜切片，滚水抄一下备用；
3，鸡肉切片，洋葱切丝，放入碗中用盐，糖，淀粉腌制一下；
4，热锅放油，倒入鸡肉抄熟，放入西葫芦和胡罗卜片，鸡精混合备用；
5，烤盘四周抹上油，平铺上土豆片，红薯片，南瓜片，倒入烧好的鸡肉等蔬菜；
6，6个鸡蛋打成汁，放入一点湿淀粉，按个人口味放盐等调料，打均匀后，慢慢地均匀的倒入 烤盘中；
7，预热的烤箱180度，放入烤盘， 40分钟 用竹签插入，抽出后表面光滑的话，表明已烤好。
8，端出烤盘，上面撒一些cheese 丝（也可不放）
9， 切成块， 趁热吃。
多彩孜然鸡肉串
1.鸡胸肉洗净后切成1.5cm大小的块状，用料酒、蛋青、酱油、盐、孜然和辣椒粉抓拌均匀，腌制30分钟
2.将洋葱、青红椒洗净后切成1.5cm同鸡肉大小的块状、大蒜剥去外皮
3.用竹签将鸡肉块、洋葱块、青红椒块和大蒜瓣串在一起
4.平底锅中倒入适量油，待油温8成热后调成中火，放入鸡肉串双面煎熟即可
鸡肉土豆煎饼
1、鸡去皮取出肉撕成丝，土豆压烂，芹菜切末。
2、把所有材料混合均匀，搓成一粒粒扁型小圆饼。
3、沾上蛋液，放入热油中煎至两面金黄即可。
