由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染。
所以在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。
由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。
正确清洗能有效降低性病风险
这个问题的关键是把握清洗的度，清洗要充分(最好是每天或隔天)但不过分。专家称，过度清洗或使用刺激性洗护用品都会对阴茎造成伤害，破坏其皮肤上的保护层，导致细菌、病毒等轻易入侵，从而感染性病。他说：“有充分证据表明任何皮肤溃烂、感染、瘙痒和糟糕的卫生条件都会增加罹患艾滋病的风险。”
患了生殖疾病要停止性生活当你的睾丸发炎，生殖器流出白色或黄色的分泌物，排尿时疼痛不舒服或肛门感到刺激时有分泌物流出时，应当立刻停止性活动，因为以上各种症状都可以显示他可能患有生殖方面的疾病，出现这种情况时一定要找医生及时治疗。
如何预防性病传染
1、使用屏蔽工具：阴茎套、阴道隔膜等工具，不仅可以避孕，还可以预防多种性病。已有实验证明，阴茎套对引起淋病、梅毒、生殖器疱疹、尖锐湿疣、艾滋病、巨细胞包涵体病及衣原体感染等性病的病原体均有屏障的作用。此外，阴茎套和阴道隔膜还能降低性交中的摩擦损伤，保护外生殖器不与隐藏的传染性分泌物接触。
2、屏障工具与杀精剂联合使用：使用以杀精剂作为润滑剂的阴茎套、子宫帽，同时具有机械和化学杀灭作用。有一种由杀精剂和海绵做成的避孕海绵在国外就很受欢迎。在性行为前或性交时将其置入阴道中，放置时间可长达30多小时。
3、有异常时避免性交：当发现性伴侣外生殖器有病损、溃疡或异常分泌物等，应当避免性交，并要求其到医院进行诊治。
在性生活中，千万不要为了延长时间或阻止自己射，而在套上橡皮筋或束带之类，这极可能会令血液凝结，而导致生殖器的组织坏死。
不要因勃起时间短乱服用药物有些男人总想让自己在性生活中坚持得更持久一些，甚至用勃起的时间长短来比较，其实，如果因为生殖器勃起太久而没有消退，不但会令人享受不到性爱的欢愉，反而还会令自己痛苦不堪。
哪些食物能助男人延时？
1、海藻
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，多食用一些如海带、紫菜、裙带菜等之类的藻类食物。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
3、坚果
南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
4、大葱
葱的营养十分丰富，它能刺激性欲。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
有些人在勃起时，或多或少的都有些弯曲，有的会向上向下弯曲，有的会偏左或偏右，这绝对不是什么怪病，只要没有感觉到不舒服或者妨碍自己的性生活就可以了。
不要因早泄就认为自己性方面不行对于20岁左右的年轻人来说，由于缺乏经验，或者是太过于兴奋、紧张、焦虑情绪可能会引起早泄。这并不是生理上的问题，不要为此惊慌。此时，可以配戴避孕套延长时间。
如何预防早泄
1、夫妻双方要正确地学习掌握有关的性知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
既是青春期性成熟的表现，又可以解除性紧张而引起的不安、躁动。必要时，每周一次为宜。
因为频繁的做，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神经疲劳，减退，阳痿，勃起不坚，习惯性早泄等。
适当动手的好处
是夫妻性生活的调味剂
夫妻是一辈子的事，每天对着同一个人难免会审美疲劳，性爱也是一样。因此，选择自慰可以很好的宣泄性心理而不伤害到任何人，同时又能维持夫妻的感情，有效防止了婚外恋，降低了染上肮脏疾病的几率，而且方便廉价安全。
能治疗早泄
很多人的早泄其实只是一种心理障碍，而自慰却能治疗这种心理障碍。建议有此症状的男性，在性爱前可以先进行自慰，这样你的身体就不会因过于敏感而提早射精。慢慢地，你便恢复了性心理的正常指标，再后来，你就再也不会早泄了，这是心理治疗法。
能体验高潮
男人在性爱过程中并不一定会有高潮，如果经常没有高潮的出现，就会积淀下了一些矛盾和压抑，因为没有达到性满足。
