中药男性养生：肾虚四肢无力，脾胃虚寒，山药做成汤喝

材料：净山药50克，净子鸡1只约400克，红枣去核6颗，枸杞子10克，姜片适量

调料：盐、料酒、清汤各适量。

做法：

1、山药洗净，切成0.3厘米后的圆片；红枣、枸杞分别洗净，用水泡软。

2、砂锅内放清汤、姜片、料酒、子鸡、山药、红枣，大火烧开，撇去浮沫，改小火约1.5小时，放入枸杞，再炖20分钟，用盐调味即成

健康饮食肾才好

【牛肚炒大蒜】

原料：牛肚，大蒜。

做法：大蒜洗干净，切去头，根的地方用刀拍一拍，然后切段。锅热，油微热，放姜片，几个干辣椒段爆一下，然后倒入洗过的牛肚。加入料酒，酱油，煸炒一分钟。倒入洗过的大蒜段大火翻炒，一定要把大蒜里的水沥干。加盐继续大火翻炒2分钟。加点鸡精就可以出锅了。

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