性生活是两个人在一起为感情添加幸福的一种调和剂。
在性生活的过程中，双方都是希望能够获得足够多的性爱快感，性生活能够达到性高潮，有时候会追求一些“刺激”。
科学的性爱可以提升人体的健康程度，可以促进夫妻两人的情感，可以让人精神焕发，心情愉快，但是这是科学性爱前提下才会产生的后果，健康的性爱是夫妻最满意的性爱方式。
但有些错误的性爱姿势、不正确的性爱观念以及没有意识到的小细节，都可能影响身体健康。
以下是5种不科学的性爱方式，请大家尽量避免。
1、忍精不泄，刻意延长性生活时间
多数男人总想采取各种方法延缓射精时间，但这样会造成盆腔充血过度，加重性神经系统和性器官的负担。
一方面使男性性欲降低，诱发勃起功能障碍；另一方面容易诱发生殖系统感染，如慢性前列腺炎。甚至可能导致精液逆行，即精液进入膀胱，然后随着尿液排出体外，从而影响生育。
对女方来说，间断性交很难使其性欲得到满足，从而认为丈夫自私，继而出现性冷淡。而且，经常间断性交，可使女方盆腔慢性充血而导致腰酸、腰痛、腹痛和睡眠不好等症状。
2、连续多次性生活
第一次“战斗”结束后，男人性器官兴奋性降低，如果马上强行要求阴茎再次勃起，易诱发自主神经功能失调，引起前列腺充血、腺管松弛扩张；
由于多次性爱，造成失精过多还可能降低脑垂体前叶功能，加重睾丸负担，加速男性衰老。
二次性爱还会使女性盆腔长时间充血，甚至要4~6小时才能消退。久而久之容易出现下腹坠胀、疼痛，甚至痛经等。
3、忽视安全措施
除去避孕的问题，忽略安全措施还会有诸多健康问题。
精液内含有大量蛋白质，有数十种特异性抗原。若女方是过敏体质，没有安全措施的同房往往会诱发一系列过敏反应，如突然胸闷、阴道烧灼感、痛痒夹杂等；有时，男方在性爱前服用了一些药物(如青霉素等)或吃了某种食物(如花生等)，也可能导致女性过敏。
更重要的是，即使是夫妻，也未必了解对方的私处是否带有某些病毒、细菌，采用不安全的性爱方式很可能给健康埋下危险的种子。
4、缺少前戏
女人的性欲产生缓慢，程度较弱，性兴奋出现较迟。因此，如果没有前戏，男方一般很难调动女性的情绪，还可能导致附属性腺液分泌不足，起不到润滑作用。
动作粗鲁地贸然而上还易招致女方反感或引起疼痛。一般前戏在15分钟左右最为合适。
5、体位不适合
性生活中体位不合适，容易导致某侧腰部用力太大，很可能会造成腰酸背痛，甚至引起盆底及臀肌痉挛，进而发生勃起功能或射精功能失常。
尤其是肥胖者，身体灵活性和柔韧度较差，更易出现问题。因此，较胖一方尽量在下边，如果夫妻双方都体重较重，可以考虑侧位。
指导专家：北京中医药大学东直门医院男科 王彬主治医师
