吸烟有害于人体的健康这已经是家喻户晓的真理，烟瘾泛滥的人往往产生肺部热结，精液粘稠度高，精子质量低下等后患。而且，呼吸系统由于长时间面临香烟的刺激，尤其是尼古丁以及烟焦油对于内壁粘膜组织的刺激，从而不仅免疫力容易降低，而且也容易产生各种疾病，包括肌肤过敏性症状等等顽疾。紧接着就阐述几款适合男性同胞们的茶饮，这些茶饮对于调理和改善身体环境存在一定的辅助作用。
西洋参茶
人参和西洋参之间的本质差异就在于，前者非常容易导致内火旺盛，而后者不仅能够降火软化血管，而且疏通经络，具备滋阴补气以及活化经脉的效果。与此同时，西洋参本身能够加速血液循环以及代谢，增强血液本身的活力，对于呼吸系统以及消化道都有益，因此对于老烟枪而言也是受益匪浅的。而且值得一提的是，西洋参不仅仅能够起到清除肺部污垢和杂质的作用，其还能够有效降低血糖，调节血氧蛋白的结合速率，并且增强人体抵抗力以及保护心脑血管，软化动脉血管。
清茶
香烟在充分有氧燃烧的过程中无疑将生成一些化学成分，苯并芘之类的碳氢化合物，这些有机化合物将造成血管内壁增生，动脉血管粥样化以及血栓之类的疾病。要知道清茶当中富含儿茶素以及茶多酚，这两种物质能够很好的清除血管内壁堆积的胆固醇，并且软化血管，降低血液的浓稠度。与此同时，茶多酚本身也能够利胆利尿，能够形成很好的尼古丁代谢循环作用从而清除体内有毒的化合物，从而实现清热排毒的功效。而且在这里值得一提的是，顽固型烟枪应当注重及时补充各类维他命以及纤维素，这样对于增强免疫力和机体抵抗力也是很有益处的。
红枣桂圆山楂茶
红枣本身是生津养胃的，并且也起到了补血和调理气血的功效，对于血液循环系统的加速非常有益，尤其是女性，女性同胞长期生活或者工作在二手烟的环境下一定要多多摄入充足的红枣。桂圆能够起到养肺养胃，滋补呼吸系统的作用，其为寒性，清热解毒，而且能够对于修复肺泡微小组织细胞起到促进作用。山楂能够增强食欲，促进胃部分泌胃液以及口腔分泌吐液，而长期吸烟的人们往往因为尼古丁的作用从而丧失了正常的食欲。所以这三者结合起来也是烟民必备的茶饮伴侣。最好能够在这三样当中附加柠檬片，因为柠檬片里面含有多种维生素以及维他命，并且有机酸，磷酸，烟酸的含量也是很高的，其ＰＨ值呈现出强碱性，对于尼古丁造成的酸性体质群体而言，柠檬片泡在茶里也是最佳之选。
