肾是人体很重要的一个器官。男士肾不好会表现的很虚弱，感觉乏力，懒惰，当然性功能会大大下降;女士肾不好也会有相近的症状表现。当然肾不好会更加容易衰老，所以不论男女保护肾脏是很重要的。现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
红参是男性必不可少的食材之一，其可以帮助复脉固脱，益气摄血。常吃能帮助男性朋友激发雄荷尔蒙，把亏空的身体养回来。
五色食物养五脏，与肾对应的则是黑色食物。黑芝麻，富含多种人体所需的氨基酸和维生素，具有补肝肾，益精血，润肠燥之功效，还可修复肝细胞、促进肝细胞再生，还可以增强人体的活力和精力，让你更男人。
海参味甘、性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡腰酸乏力、梦遗滑精的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。
蜂蜜可以主心肺邪气，能安五脏，主不足，补中益气，枸杞滋补肝肾，养肝明目扶正固本，生精补髓、滋阴补肾。特别适用于肾虚腰疼、工作比较繁忙的男性用，能够缓解男人的疲劳感，让男人充满活力。
男人肾气不足身心都乏力这可不是一件好事，专为男人配制的好男人茶，能够让你每天都生龙活虎，看起来精气十足。
椰枣具有补中益气，止咳润肺，化痰平喘功效。它含有的纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害，椰枣本身的营养又能满足身体的需求，还能刺激肠胃，这样就可以大量消耗热量。
陈皮普洱有降脂、降压、减肥的作用。它含有分解酵素的脂肪酶，可以分解脂肪，因此普洱茶有减肥的效果。喝普洱茶能很明显的降低血脂的含量，还能排出血管垃圾，当下午茶喝相当不错。
丁香味辛、性温，具有温中降逆、补肾助阳的作用。它还是一味很好的温胃药，对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等，均有良好的疗效。
专家微：shx265
