因此性生活前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施。男子要注意洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉,以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部，阴道内不需要清洗。房事前后还应各排尿一次。房事前排尿，可防止膨胀的膀胱受压带来不适，影响性生活质量。房事后也应排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的细菌被冲刷掉，预防尿路感染。特别是女方，因尿道比较短，一旦感染，容易上行引起肾盂肾炎。
最佳的性生活时间，你知道吗？一，有人认为，以深夜时候为好。
所谓深夜，通常是指22点左右，对一部分人来说，这是即将入睡的时候。这种观念的人认为，性活动需要付出较多的体力，在这段时间过性生活，完后可以当即入睡，使两边得到充分的歇息，第二天可以坚持充分的精力。
二，有人认为，清晨，也就是6点左右为好。
持这一想法的人以为通过一夜的歇息，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此刻的性欲也最强。在这一时间段过性生活，可以短时刻进入性兴奋状态。尽管性交后得不到及时歇息，马上要从事工作、学习，但由于一次性生活消耗的体力并不大。清晨过性生活，以性生活后，有无疲倦不适的感受来判是不是合适自己。
三，有些人建议，最好先睡上几个小时，一觉醒来再过性生活为好。持这一观点的人认为，现代人的生活节奏较快，通过一天8小时的学习、工作，大都比较疲惫，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要的社会交往，通常黑夜睡觉较晚，在这种状况下进行性生活，体力不济，精力松懈，未必能使两边满足。假如睡上一觉，得到一段时间必要的歇息，那体力、精力都得到恢复，性交后还可以睡上几个小时。以上三种说法各有各的视点，各有各的道理。也很难说哪一种时间段有肯定的优势或下风，不过，就适当一部分配偶的习惯来说，以第一种说法为最普遍。本来，性生活时间的挑选，主动权在每一对配偶手中，什么时间过性生活，应根据两边工作、学习的情况，身体、精力、心情的状态，以及性生活的习惯、爱好来决定。例如性功能较弱的人挑选在清晨就有利于补偿自己的缺点；工作吃力的人挑选在睡前就对比容易坚持旺盛的工作精力。
性生活这么多“风险”怎么办？
1、同房前的卫生要注意：夫妻房事前，注意要卫生，做好房事前后的卫生。（最佳白开水变凉后清洁阴部）
2、平常洗护：女人要注意养成良好的卫生习惯。女人用清水洗护私处是最佳的，正确使用洗液洗护私处做到灭菌效果！
患妇科炎症好痛苦
妇科炎症、性疾病尽管发生在生殖系统，但在发病的过程中除有部分体现和体征外，也有不一样程度的全身性反应，使患者感到痛苦，特别是久病不愈的缓慢炎症。缓慢炎症多因久病不愈，内伤气血而呈现正虚邪恋，真假搀杂的表现。医治上有必要佐以温肾益气、调脾胃，以扶正祛邪，方能取效。
不想患妇科疾病？日常的保养才是关键！现在的女性平日基本没有保养子宫的习惯，常常导致子宫患病及卵巢提前衰老，使月经每次不规律，很容易出现痛经宫寒、月经时间、经量异常的问题，严重时则会导致女性提前进入更年期提前绝经加速衰老。前面的还是小问题，如果导致了子宫癌或卵巢癌的发生才后悔莫及！
艾草自古以来就有女人养生之草美誉，能够协助子宫卵巢温经脉暖气血、推迟变老，古代人就有常常经过熏艾来养护女人身体！女人朋友能够坚持用艾熏、艾灸来养护子宫，但艾熏进程杂乱费事且不易操作，怕费事的朋友们，可试试艾草中药暖宫贴，和艾熏艾灸作用相同，可是轻松便利，不管上班仍是在家，暖宫护巢，防止卵巢早衰、散寒除湿、作用极好，可直接点击下面检查哟！
