你有过在早上起床后连续打喷嚏，经常鼻子痒、眼睛痒、鼻塞、流鼻涕的经历吗？或许你习以为常而忽视，或许你觉得奇怪为何自己这么容易感冒，为何这“永久牌”感冒老是治不好。其实，这很有可能是鼻炎在“作祟”。
鼻炎不能拖，自己不会好，治疗才是关键，那么有什么方法呢？
按摩上迎香穴（鼻通）
上迎香，经外穴名。出《银海精微》。别名鼻通、鼻穿、穿鼻，位置缺如。近代定位在面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处。布有筛前神经，滑车下神经，眶下神经分支和面动、静脉。
熏洗法：取辛夷、双花各15克，公英、地丁、防风黄芩、白藓皮各10克，虫退5克，丹皮、菊花、白附子、桂枝各8克。将以上药物水煎取500毫升药液，趁热用药液蒸气熏鼻，熏时要尽量深吸气，使药蒸气进入鼻腔内。等药液变温后，用药液冲洗鼻腔。每日熏洗3次，连用 3～5日。注意在用药过程中，少吃辛辣及腥物，多吃蔬菜水果，平时多锻炼，尽量用冷水洗脸。
上面的小方法虽然可以暂时缓解鼻炎带来的困扰，但是要想彻底根除鼻炎的话还是需要借助药物进行治疗的。据了解现在很多鼻炎患者都在用一种中草药制成的外用药，抹在鼻子里，可以直接作用于鼻炎发作点，让鼻子快速通气，消除鼻腔的炎症，帮助鼻腔粘膜恢复生长，经过两百多年的沉淀和患者的使用，对于鼻炎问题达到95%以上。
对于鼻炎，生活中我们需要注意些什么呢？
吃食疗药膳
抗敏粥：取粳米100g，五味子、乌梅、白芍、防风、银柴胡、苍耳子各9g，大枣8个。先将五味子、乌梅、白芍、防风、银柴胡、苍耳子等原料洗净并7用清水浸泡半小时，然后用武火煮沸后改用文火煮15分钟，去渣取汁备用；再将粳米、枣洗净，加入备用药汁中，再酌情加入适量清水共煮至米烂即成。
吃水果疏菜
多吃富含维生素A和维生素C的水果疏菜，如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
注意卫生、坚持锻炼
经常参加体育锻炼，以增加抵抗力。
出入环境要注意
注意不要骤然进出冷热悬殊的环境，已知道致敏原者，尽量设法避免接触，发作期间，要注意保暖。
