随着冬季的来临，早晚容易受寒，身边很多人都因此得了鼻炎，大部分的鼻炎的症状基本就是打喷嚏、流鼻涕、鼻痒和鼻塞，也有部分是过敏性鼻炎，给生活与工作带来了诸多烦恼。
为了让大家都能够充分了解鼻炎，提高防范意识，下面让我们来听听固生堂专家张玉龙医生怎么说。
一、经常打喷嚏，是感冒还是鼻炎？
张玉龙医生表示，一次偶然的打喷嚏不必过分忧虑。作为感冒症状的打喷嚏，一般在两个星期内会随感冒病愈而消失。然而，持久的打喷嚏或伴有其他过敏症状如流涕、鼻塞、咽痛、眼睛发痒或流泪，就有可能是鼻炎了。
那么感冒、鼻炎分不清，应该怎么辨别呢？有以下3点。
1.感冒一般不会连续打喷嚏，鼻炎往往会连续打喷嚏，有时一次打10多个；
2.感冒初期会有清水鼻涕，但量不会很大，而鼻炎发作时，大量清水鼻涕会“喷涌”而出；
3.感冒病程较短，通常7~10天就能康复，而鼻炎则病程较长，有时还会常年反复发作。
二、注意！绝不能忽视鼻炎的危害
张玉龙医生特别提醒，其实鼻炎的危害是非常大的，不仅会出现红肿、干燥、流鼻血的情况，倘若治疗不及时还会有头晕、呼吸困难、记忆力减退，尤其严重的鼻炎还可引发鼻咽恶性肿瘤，对儿童、青少年危害更大。
据悉，全世界80%的鼻咽恶性肿瘤是鼻炎久治不愈恶化所致。另外，鼻炎已经成为严重影响睡眠质量的主要原因之一，这将会给患者的生活和工作学习带来极大的危害。
三、中医治疗鼻炎有效吗？
中医将鼻炎称之为鼻渊，指的就是患者会在鼻子之中流出腥臭的脓涕，甚至还伴随有嗅觉消失的情况。
如何有效治疗鼻炎，自然成为了大家关注的问题。
张玉龙医生根据多年的从医经验，指出中医艾灸和穴位按摩对治疗鼻炎的效果相对比较明显。
● 艾灸
艾灸治疗鼻炎的关键是要在穴位上进行治疗，一般选择的穴位是迎香穴，即是鼻唇沟的中点的位置，每天坚持半小时艾灸，能够起到通经利窍、清热解表等作用。
● 穴位按摩
除了使用艾灸的方法治疗鼻炎之外，也可以在一些特定的穴位进行按摩。
1.按摩经穴，用手指交替的按摩印堂大约五十次，然后在按摩太阳穴一分钟，中府穴、尺泽穴、合谷穴还有风池穴等都需要按摩大约一分钟左右，这样能够获得非常好的效果。
2.按捏鼻子，时常在鼻子两边从上往下进行按摩、揉捏，再轻轻按住迎香穴一分钟，可以有效缓解鼻炎所带来的不适感。
● 中药雾化吸入
角针30克、苍术20克、白芷20克、鹅不食草15克、鱼脑石20克、丝瓜藤15克、薄荷脑5克、陈醋一匙羹，煮沸熏蒸鼻窍，立竿见影。
四、改善鼻炎，其实还可以吃吃吃...
饮食调理对于鼻炎患者来说，也能起到缓解不适的作用。
张玉龙医生推荐食疗方如下：
做法&材料：
辛夷20克，鸡蛋2只。上两物共加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻。吃鸡蛋喝汤，每日1次，连服1周。
功效：可改善鼻塞、流涕等。
辛夷煮鸡蛋
做法&材料：辛夷15克，豆腐250克。将两物同煮，喝汤吃豆腐，每日1次。
功效：可改善鼻塞、头胀痛、流涕等。
辛夷豆腐汤
做法&材料：
菊花、桑叶各15克，粳米60克。先将菊花、桑叶煎煮去渣取汁后放入粳米煮粥服用，每日1次。
功效：可改善头胀痛、流脓涕及嗅觉等症状。
菊花粥
做法&材料：
萝卜30克，刺梨2个，辛夷、沙参、麦冬、生地各10克。将以上药物水煎取汁代茶频饮。
功效：可改善鼻窍干燥、鼻塞及嗅等症状。
滋阴茶
小贴士：鼻炎发作时，还可以尝试用盐水洗鼻，此方法无副作用，对慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎的缓解效果还不错。可消除炎症，坚持使用还可有效减少鼻炎发作的机率。
专家介绍
张玉龙 主治医师
固生堂深圳罗湖分院 针灸推拿科/骨科/伤科/中医内科/妇科
简介：中医世家，毕业于安徽中医学院，本科。师从杨俊、杨任民、马俊、周楣声、潘嘉龙、董洪强、马山等国家级名老中医，擅长中药、针灸、推拿等综合治疗疾病。
擅长：内科：感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎、高血压、糖尿病、中风等。 妇科: 月经不调、闭经、痛经、妊娠病、崩漏、妇科炎症等。 儿科：感冒、咳嗽、腹泻、虫症、厌食、遗尿等。 男科：遗精、阳痿早泄、前列腺炎、不育等。 五官科：牙痛、口腔炎、鼻炎等。 皮肤科：皮炎、湿疹、黄褐斑、青春痘、带状疱疹等。 骨伤科：颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、关节炎、痛风及各种痛症等。
（文章来源于固生堂中医订阅号）
