立秋已经过去好几天，我们该怎么做？现在知道还不晚！“立秋如放毒”，立秋的前后，是湿气最为严重的时间。湿邪，是一个令人恐惧的词语。多少人被折磨的死去活来，它本不是病，胜过于病。让我们来看看，湿气到底有多可怕吧！
一、皮肤极差，湿气重的人，脸上爱出油。长痘、起疹，严重还会出现瘙痒等。二、肚子肥大，这种肚子叫“湿气肚”，“湿气肚”一般很难减下，因为湿气不除，它是不会减的。“湿气肚”还会引发如神疲乏力、少气懒言、动则汗出、肢体沉重等症状。
二、关节疼痛，湿气重的人，一般出现关节疼痛。年轻人或许没什么感觉，但中老年人就很敏感，尤其是老年人。湿气重还会出现口臭，这是因为“胃气不降、浊气上升”引起的。四、大便不成型，湿气是带有粘腻性的，这让大便粘稠、粘马桶难冲掉。而大便不成形即便溏，说明大肠有湿热。由于饮食不规律导致脾胃受伤了，所以运化功能无法完成消耗。
对于湿气，我们该怎么做？如何祛湿？
想要快速的排出“湿毒”小编倡议您：
1.多喝排毒除湿的茶饮，将“湿毒”去除了，体内的毒素、渣滓也都扫除了，湿气再不会随便入体！
2.效果最好的是乡村常见的艾草，用它泡脚效果好极了。
3.吃薏米，百草芳颜红豆薏米粉，每天一杯，半个月就有所改善。
温馨提示：每个人的体质不同，吸收能力也不同，以上时间根据测试人员平均吸收时间计算。
