大多数人的工作非常单一，每天一般都会对着电脑坐满8个小时，下班又累又困，导致非常缺乏锻炼，久而久之全身会出现各种情况。以下就是因它而触发的一些问题。
颞颌关节炎是由颞颌关节功能紊乱而引起的，影响着人们的正常开口与咀嚼。那么颞颌关节炎该如何治疗呢？很多人对此并不是很了解。其实颞颌关节炎只能缓解，是不能根本治愈的。目前，颞颌关节炎的缓解方法是有以下11种的，首先就是要求患者要有良好的心态。
1.消除一切不利的精神心理因素，如改善神经衰弱症状，指出预后良好，增强信心，并适当用镇静安眠药。
2.避免开口过大造成关节扭伤，如打哈欠。大笑。受寒冷刺激后，防止突然进行咀嚼运动，以免引起肌痉挛。关节韧带的损伤。纠正不良咀嚼习惯，如单侧咀嚼，夜间咬牙。
3.应每日进行张口练习，如张口受限时。消除有害刺激，医-学教育网搜集整理如治疗牙周炎，拔除阻生智齿，修复缺牙，矫正错合等。改变单侧咀嚼习惯，忌食硬物，治疗夜间磨牙等。
4.可做翼外肌封闭。
5.可做针刺疗法。
6.可做钙离子导入。
7.可口服镇静及解痉药物。
8.平时补充一些纯天然锯峰齿鲛软骨粉，用以促进颞颌关节软骨再生，强化关节。
9.治疗间勿进行过度开闭口运动。前伸运动侧方运动以及实验有无弹响或疼痛的存在：勿咀嚼坚硬食物。
10.如果颞颌关节器质性破坏，并经保守治疗无效者，去医院可手术治疗。
11.红外线。超短波。激光。腊疗。按摩及局部热敷等，也有一定疗效。
