根据中医理论，肺乃“娇脏”，不仅掌管人体的呼吸，还协调辅助心脏，管理全身气机、血液、津液的运行，并且促进尿液和大便的排泄。
肺系统功能正常，则机体抗病能力强、不易感冒、精力充沛、皮肤滋润、二便排泄正常。
肺功能减弱，则会出现气短懒言、周身乏力、自汗怕风、面色淡白、皮肤干燥、手足心发热、口燥咽干等症，容易出现感冒、大小便不畅等疾病。
刮后背自测肺功能
刮拭背部和相关区域，观察出痧的情况和刮拭时疼痛的情况，可自测肺脏健康状况及发展趋势。
具体刮拭部位主要是肺俞穴（背部第三胸椎棘突下，脊柱左右旁开两横指处）和肺脏的脊椎对应区（如图阴影区域），其次还有前颈部、咽喉、气管及前胸部位。
刮拭时仔细寻找阳性反应点，观察肺脏脊椎对应区是否有明显的紫红色痧斑。
如果痧象不顺直，有较重的疼痛感和结节，脊椎两侧肌肉张力、弹性不对称，则提示肺脏功能减弱。
刮拭肺俞穴时如果出现密集的深色痧斑，以及刮拭时有刺痛感或刮拭时有结节，或肺俞穴处酸痛、凹陷、空虚，均提示肺脏气血瘀滞或肺气虚，为重度亚健康状态，需警惕疾病倾向，必要时去医院进一步检查、确诊，预防和治疗肺脏疾病。
传统养生学认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。
自今日之后，天气渐凉，气候逐渐干燥，肺脏变得脆弱，我们的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是容易出现皮肤干涩、鼻燥、咽痛等现象。所以要抓紧时间养肺！
金桔百合茶清肺润肺的好东西，最重要的是还能清热解毒，去肺燥养咽喉，非常适合喜欢抽烟的人饮用的。秋季可以多吃金桔百合茶，效果很好。
金桔：含丰富的糖和维生素C，还含有挥发油、金桔甙等活性物质。金桔皮薄，可连皮生吃，亦可酒浸、做蜜饯等。冬季吃金桔可强化鼻咽粘膜，预防感冒，金桔浸酒服，可预防支气管炎。老年人吃金桔还能治胸闷痰积，食滞胃呆，并能增强毛细血管弹性，防治脑血管疾病。金桔用开水泡饮，可治食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳，也可防治感冒。
百合：润肺止咳: 百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
金桔百合茶特别养肺！
它丰富的茶多酚、维生素C等物质还能分解尼古丁里的烟毒，抵抗癌症。因此可以多喝一些金桔百合茶养肺！
金桔百合茶 ￥36 购买
这款金桔百合养肺茶，除了添加了对肺很好的百合外，还添加了金桔。小小一袋，方便随身携带，一次一包，口感很好，可以反复冲泡，直至无味，清理肺部垃圾，不管是自己喝还是送人都很适合。
