秋冬季人体免疫力降低,容易引发感冒、咳嗽、鼻炎,手脚冰凉等,虽然不是大病,但是也很遭罪!教你几招,轻松搞定它们。为了自己家人健康,往下看!
一、风寒感冒:生姜
生姜除了驱寒,还可以搞定风寒感冒、痰多咳嗽。
1.风寒感冒
带须葱白2根、香菜根10颗、生姜2片,开水煮10分钟停火,每日早晚各一次,最多2-3日,再严重的感冒轻松搞定。
2.痰多咳嗽
15片生姜大火煮开后,文火煮5分钟,加适量白糖温服,早晚各1次,对痰多咳嗽有奇效。
3.腰肩疼痛
生姜5片加一碗水,煮开后加少许盐和醋,用毛巾浸水拧干,敷于患处,每次10-15分钟,可有效缓解疼痛。
二、顽固鼻炎:大蒜
大蒜除了杀菌之外,对鼻炎、防癌有非常好的作用。
1.顽固鼻炎
将大蒜一瓣捣烂,用干净的布包好,挤出蒜汁滴入鼻孔,每天用2次,一个月左右明显好转。
2.预防胃癌
大蒜可以抑制胃内亚硝胺的生成,降低胃癌的发生率。经常吃大蒜的人,胃癌的发病率是其他人群的1/3。
3.去皱抗衰
大蒜含丰富的VE和VC能抗衰老。
三、肠道不适:洋葱
洋葱好处很多,对肠道不适和面部痘痘非常管用。
1.肠道不适
洋葱能刺激肠道,起到预防便秘的作用,另外还有清理肠道的作用,让我们远离一些肠道疾病的困扰。
2.面部痘痘
常吃洋葱能遏制痘痘的产生。
3.皮肤瘙痒
洋葱涂抹皮肤能缓解皮肤瘙痒,如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒,不仅止痒还能修复皮肤。
四、手脚冰凉:萝卜
白萝卜可以提高免疫力,对手脚冰凉,预防感冒也有不错效果。
1.手脚冰凉
秋冬季节,天气寒冷,许多妹子容易出现手脚冰凉,除了注意保暖之外,每天一碗萝卜汤,可增强体质,驱寒固本,彻底解决手脚冰凉。
2.预防感冒
白萝卜含有多种维生素和微量元素,在人体抵抗力较差的冬季,能提高人体的抵抗力,预防感冒的发生。
3.美白祛斑
白萝卜中含丰富的维生素,能阻止黑色斑点产生。
五、驱寒固本:花椒
花椒有很好的驱寒作用,另外还可以防菌,消除敏感。
1.驱寒
花椒泡脚可以起到“上病下治”的作用,可以促使血液由上往下走,驱寒固本。用花椒水泡脚比单纯用清水泡脚要好很多倍。
2.灰甲脚气
花椒泡水涂抹可以抑制真菌引起的灰指甲脚气。
3.敏感肌肤
过敏后用花椒水敷脸可以缓解敏感反应。