如果孩子经常感冒，我们可能会说这孩子体质差，动不动就感冒。
其实，饮食不规律、经常食积的宝宝，体质就没几个好的。因为小儿本来就脾胃弱，每次食积都是对他的脾胃一次赤裸裸的伤害。
刚开始食积，孩子可能没太大反应，只是饭量偶尔减少。如果家长没及时觉察，食积时间长了，次数多了，脾胃就会严重受损。
而脾胃又为生化之源，意思就是说脾胃是产生和助人体吸收各种营养的核心机器，你想如果核心机器坏掉了，营养不够，孩子的体质怎么会好?体质差了，天气稍一变化，孩子就容易感冒、发烧。
另外，中医五行认为，土生金，而脾属土，肺属金，当脾胃弱了，肺气也会变弱，肺本为娇脏，这下就更娇气了，不能受一点东吹草动，不然就会感冒。
这时用小儿推拿效果还是挺好的当孩子有了积食的症状，不管是吃肉过多引起的，还是吃得过杂引起的，都可以使用这套方法，这套方法也分为四个动作：揉板门、逆运内八卦、补脾经、揉天枢。
揉板门
定位：
板门穴在手掌拇指下大鱼际平面的中下三分之一处，以手按揉有筋头状物。
手法：
在治疗具体疾病的推拿手法中，泄法，力度要重一些，速度要快一些；补法，力度要轻一些，速度适中。揉板门是泄法，所以力度要重一些，具体感觉是酸胀，但孩子不会形容，所以家长要先在自己手上试一试，再以稍轻一点的力度给孩子按揉，以孩子不疼为准。
时间：
以孩子体质强弱中等，积食程度中等为例，三岁的孩子揉十分钟，三至七岁的孩子揉十五分钟，七岁以上的孩子揉二十分钟，这样一个大约的时间参考就可以了。当孩子病情太重的时候，最多不能到半个小时。
功效：
健脾和胃、消食化滞，调理气机。
逆运内八卦
定位：
八卦穴是以掌中心到中指根的三分之二为半径画圆。
手法：
以逆时针方向在内八卦范围按揉。因为是泄法，所以力度和速度同治疗积食的一样，要重、要快。注意，逆运八卦时要用另一只手压住中指下方的部分（离卦），以免扰动心神。
时间：
以孩子体质强弱中等为例，三岁的孩子做五分钟，三至七岁的孩子做十分钟，七岁以上的孩子做十五分钟。
功效：
降气平喘、消食化痰。
补脾经
定位：
脾经在拇指桡侧的赤白肉际处。
手法：
循拇指桡侧边缘，沿指尖向关节处推为补。力度要轻，不宜太重，特别是补法，越轻越好。因为孩子的皮肤比较娇嫩，太重的话孩子会疼、会难受，不让推。家长可以先在自己身上试做一下，有轻抚感即可。速度要快慢适中。
时间：
和日常保健一样，一般是三五分钟，具体还要看孩子的年龄。几个月大的孩子，做两三分钟就可以了，两三岁的孩子做五分钟，三岁以上的孩子可以做十分钟。
其实还有一个补脾经的方法，就是按住孩子大拇指的指肚，顺时针揉，这个与上面的方法是同等效果的，力度也是要轻。
功效：
健脾胃、补气血。
揉天枢
定位：
天枢穴在肚脐旁2寸处。
手法：
两个大拇指按揉两侧天枢穴。力度比摩腹要重一些，因为摩腹是在腹部这个面上按摩，所以力度不会太重，但天枢穴接触的是一个点，所以它力度会比较重，也是以孩子不感到疼痛为准。
时间：
以孩子体质强弱中等为例，三岁的孩子揉十分钟，三至七岁的孩子揉十五分钟，七岁以上的孩子揉二十分钟，这样一个大约的时间参考就可以了。
功效：
舒调大肠、理气消滞。
叮嘱：
1.以上四个动作一定要做全，而且顺序不可以打乱。
2.家长在给孩子推拿前，一定要先搓搓手掌，让自己的手心微微发热，千万不能用冰凉的手去按揉孩子的穴位。
3.按摩腹部的动作一定要在吃饭前，或吃饭一小时后进行。
4.消积食要有一个过程，一般要连续做两三天，每天做两次，才会看到效果。
5.这套推拿方法与日常保健不同，只有在孩子积食的时候才可以做，等孩子积食的症状都消失，最重要的是舌苔恢复正常了，就可以不用再做了。
小儿推拿法是非常有效缓解积食的方法，但对于各位爸妈来说找穴位是个难题，穴位找的不准、按压手法不对有可能不但没有效果，反而延误宝宝的病情，以上方法如果有难度的话各位家长可以选用：体外磁贴！小儿积食厌食磁贴采用纯中药配置的贴膏，见效快、并且无毒无副作用，是治疗宝宝积食厌食非常完美的办法，家中建议常备用一些，以防宝宝积食难受时束手无策！可点击下方直接查看哟！
