很多人以为进入夏季后，就不会有感冒了，事实上，感冒分为两种，一种是风寒感冒，一种是风热感冒。中医提示我们在夏季最容易得风热感冒，它的表现为流鼻涕、嗓子疼痛、咳嗽等等。所以说，即使进入了炎热的夏季，我们也要注意预防感冒。笔者介绍一些中医预防办法，你不妨试试吧。
桑叶，味苦甘性寒，有疏散风热、清肺润燥功效，一种药物兼有清、润两种功效。可以选用干桑叶30克泡水，每日一次，也可以与梨皮、杏仁共煮，熬成汤当作茶喝，既可防治感冒，又能养生。
针对因燥热伤肺所致的咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等肺系病症，以及各类急慢性咽喉炎及支气管炎患者均可用桑叶配麦冬(2:1比例)，泡水代茶饮用，疗效显著。
除了茶保健外，桑叶味道可口，无副作用，又有丰富的叶绿素，即使煮熟了，也依然能长时间保持青绿，散发清香。如清淡滋润的桑叶荷叶粥、桑叶红薯粥能祛风清热、健脾利湿、降压清脂等。
将桑叶配菊花当茶饮，用于预防治疗外感风热感冒，效果极好。又以桑叶配杜仲叶当茶饮，用于治疗多年缺血性心绞痛和肾虚引起的腰痛效果也很好。
中医认为喝茶是预防感冒的最好方法，我们在夏季可以喝一些桑叶茶，虽然味道有点苦，但预防感冒的效果还是很不错的。夏季人们容易感冒的原因之一，就是贪凉。所以，即使夏季炎热，人们也要注意防寒保暖，不要在空调房里久待。
