想要止咳润喉?那就干了这碗汤吧!

作者:每日健康小常识 2017-08-10阅读:4690次

说来惭愧,别看御儿我现在说起健康养生来头头是道,早在很久很久以前,御儿也是三天两头的跑医院,不是感冒、发烧、流鼻涕,就是咽喉肿痛、咳嗽不断!

在那漫长的,被各种小痛小病折磨的日子里,是御儿妈妈煮的那一碗碗神奇而美味的汤水拯救了御儿!

没错!这碗汤就是传说中天上地下最为止咳润喉的【雪梨汤】。这道经典的雪梨汤,不仅对咳嗽有着极好的缓和功效,对患有急慢性咽炎的主子来说,也有着很好的舒缓作用哦!

想要止咳润喉?那就干了这碗汤吧!

食材

雪梨、冰糖、莲子、陈皮、百合、枸杞、水

做法

① 将莲子在水中浸泡10-15分钟,再放入锅中,加入半锅水,大火煮沸,再调至小火煮30分钟;

② 向锅中加入切好的雪梨块(无需去皮)、冰糖、百合,调至大火,煮沸后加入陈皮。再调小火,煮至60分钟;

③ 加入枸杞,继续煮3-5分钟即可。