老中医教你防治感冒

作者:健康科普小郎中 2017-08-16阅读:2211次

脾虚的人往往会有这样的体会:从小体质不好,稍有风吹草动就肝感冒。从中医角度来看,脾的好坏和人体的免疫力与很大关系:如果脾胃虚弱,人的元气就不足,免疫力就差,就容易感冒。

老中医教你防治感冒

那么感冒了就非得吃药吗?今天小编教您2个不吃药的调理办法。

治疗感冒按摩3大穴位

感冒时可按摩以下3个穴位,分别按摩3-5分钟,按摩到有酸麻感为宜。

老中医教你防治感冒

(1)风门穴:左手绕至右侧颈后,用食指指腹按揉1-3分钟,再换右手反向按揉。

(2)大椎穴:在颈后正中高凸的椎体下方凹陷处,用食指按揉至皮肤发红发热。

(3)太白穴:位于足内侧缘,第一跖骨小头后下方凹陷处。用大拇指内侧硌此穴位,有痛感最好,每天10分钟,分1-3次按揉。

2大食疗方调养感冒

(1)薄荷粥:治疗风热感冒

材料:水煎鲜薄荷30克(或者干薄荷10克)

做法:薄荷去渣取汁,加大米熬粥,稍煮后,加入冰糖,粥熟后即可。

老中医教你防治感冒

用法:早晚各2次趁热食用。

适用:能有效清热,辅助治疗风热感冒效果佳。

提示:薄荷叶可以直接当茶泡水喝,也有治疗风热感冒效果。

(2)葱白大葱饮:预防流感

材料:葱白250克,大蒜120克。

老中医教你防治感冒

制作:葱白洗净沥水,切成小段;大蒜洗净沥干后剥去薄膜切片;将二者放入锅内,加入清水煎煮。

用法:每天饮用3次,每次100-150毫升,连服2-3天。

适用:流行性感冒初期。

提醒:阴虚火旺及目舌喉口齿有疾的人最好远离大蒜。