我叔叔40多岁，前两年得了肩周炎，想了很多方法，均无效果，天天吃不好睡不好的，还疼的要命，我看着都替他难受。
肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊及关节囊的慢性损伤。主要表现是肩关节疼痛、活动功能障碍，逐渐加重，夜间明显，肩部有大面积压痛，可向颈部、肘部放射，晚期可发生肌肉萎缩，常以上见于50岁以上的中老年人，也称为“五十肩”。
对于肩周炎应该怎么办呢，我们如何在家防治肩周炎呢。
1、坚持锻炼
2、温热敷，冷敷等物理方法
3、营养补充
4、保暖防寒，别使肩部受凉
肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。建议您可以采取中医疗法中的普世真 草贴它还送汤药呢，边喝边贴，效果很是显著。
神米PK肩周炎 完胜
让家人多帮忙敲敲疼痛处的对侧，就是另一侧肩膀对应的地方
再用普通的热水袋外敷疼痛处
最后煮多点米饭，用合适的热米饭直接外敷疼痛处。
