人体经脉，也称为经络，其中经为纵向主干(大血管)，络为横向宾枝(小血管)，络脉把经脉纵向运行的气血通过络脉横向弥散到全身，发挥对生命机体的渗灌濡养作用。但络脉极易受风湿等外邪的影响，而发生滞塞不通之证，出现风湿肿痛、关节炎甚至是其他疑难杂症等。因此，为了保持经脉的畅通，我们在平时就要注意小心呵护，多加疏通。
丝瓜络是成熟果实丝瓜的维管组织，又名天萝筋、丝瓜网、瓜络、丝瓜筋等，除了用来洗碗、洗澡外，它也是一味传统中药。
丝瓜络性凉味甘，归肺、肝、胃经，是蔬菜丝瓜成熟、自然风干所得，无毒副作用，且药性平和，据李时珍《本草纲目》记载，丝瓜络有祛风通络、活血化痰、除热利肠、凉血解毒的功效。
现代研究发现，丝瓜络富含木聚糖、甘露聚糖、半乳聚糖等成分，对风湿性关节肌肉炎、胸胁疼痛、风湿病引起的各种疼痛、肿胀和经脉拘挛都有较好的防治作用。
此外，夏季鲜嫩丝瓜上市时节，每周吃两三次丝瓜，对于经脉也有一定的保健作用。
夏秋季节，丝瓜成熟的时候，已经长老、变 黄、内部干枯时采摘，搓去外皮及果肉，或用水 浸泡至果皮和果肉腐烂，取出洗净，除去种子， 晒干存储即可。
材料：丝瓜络 15 克。
做法：将丝瓜络洗净晒干，切段后，加清水 600 毫升，大火煮开后再小火煮 10 分钟，倒出汁液代茶饮用即可。
功效：清热通络，防治各种风湿、类风湿不适。
注意：丝瓜络最好用当年新制的，冷水下锅；此外，煮后的药渣可再加清水，煮开，凉后清洗痛处，对于肿痛也有一定的保健缓解作用。
生姜可以治膝盖疼如果觉得丝瓜络难找或者偏方麻烦的话，可以搭配生姜贴，效果也是极好的！
关节痛在中医里被称为痹症，主要原因是经络闭阻、气血不通。生姜具有缓解关节冷痛、疏通经络的功效。用生姜治膝盖疼再好不过了。日本千叶大学综合医科学讲座特任教授渡边淳也表示，生姜的辣味成分含有辣味素这种物质，具有抗发炎的效果，对膝盖疼痛也有疗效！
根据迈阿密大学进行的一项实验报告指出，生姜对于膝盖疼痛具有改善效果，将261位退化性关节炎患者，分为每天摄取生姜萃取物的组别以及没有摄取的组别，观察了6周的疼痛程度变化，结果发现有摄取的组别平均减少了4成的疼痛。
渡边教授还提出了姜的另一种可能性，膝盖中如果长期持续发炎，就会导致软骨受到破坏，放着膝软骨的发炎不管，就会让软骨渐渐磨损减少。而透过食用生姜，不仅能减少随着年龄增长而产生的退化性关节炎疼痛，还有助于预防软骨磨损，维持健康年轻的软骨。想借着生姜的成分来预防并改善膝盖痛、退化性关节炎，渡边教授推荐的具体食用量是1天食用60公克的生姜。
我们的身体如同太阳，生姜膝盖贴就如同一面镜子，镜子可以反射太阳光，贴片和人体可以通过共振反应则把人体自身能量反射回人体，经由穴位，打通经络。同时和细胞组织产生振动，修护组织。细胞组织沐浴在振动波下，细胞会活化，经络系统会自然恢复。这些改善是从人体内部开始发生，是根源的改善。
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生姜膝盖贴采用老姜等多种植物草本，根据植物理论，结合现代研究，精心配制而成。热理疗功效，深入肌肤，刺激穴位，直接腿部部位。每日使用生姜膝盖贴，可帮助促进身体气血循环，改善因运动伤害或自然老化造成的膝盖不适感受。晚上睡前使用，效果最佳。
