长时间走路会感到腿疼，可是有些人的却不是腿疼，呈现的是膝盖酸痛，另有一种状况就是忽然站起来膝盖酸痛的厉害，这都是为何呢?许多人都不知道膝盖酸痛是怎样回事的，或许感觉出现的膝盖酸痛是由于走路多了，其实不是的，可能是疾病惹的祸，找到病源，了解膝盖疼怎么减缓，才能更好地医治。
膝盖疼怎样缓解
（1）按摩膝盖
察觉到膝盖疼，许多人会实行按摩膝盖，经过按摩可以加重膝盖痛苦伤痛。形成膝盖疼或许是由于膝盖的软组织出现老化，特别是老年人，更是会感觉到膝盖疼。
而按摩膝盖可以添加膝关节的灵活性，加强了膝枢纽的柔韧度，有效减缓膝盖老化的速度，可以多尝试。
（2）给膝盖保暖
膝盖疼有或许是风湿性关节炎，风湿性关节炎是常见的疾病，老年人容易得。许多人在冬季骑车也会得这类病症，患者会以为到膝盖十分的冰凉，进而有一种疼痛感，这个时候不妨试着给膝盖进行保暖。
（3）生姜巧治膝盖疼
今天分享的内容摘自一位干了50多年的中医，从太爷爷那辈“祖传”的秘方。年前老中医刚好回老家探亲，正好我二叔躺关节疼的厉害下不了地，正躺床上哼哼呢。我二婶一听那中医回来了，急吼吼的就往人家的院子里冲。把中医往家里拉
老中医就推开房门就来了句：“怎么了啊文清？”我二叔说：“腿疼的难受啊，路都走不动了，眼看着这李子就快熟了，我是真的没办法才找你的。”中医听了微微一笑：“没事，你放心吧，我以前看病的时候里也很多人膝盖疼，有的都20几年了，我给你说个方子，包你没事。”二叔拿了方子，涂了十几天就能下地干活了。
【生姜贴】
原料：生姜（300克）、田七粉（300克）、面粉（100克）、黄酒（50克）
制法：将田七粉和生姜洗干净后把皮削掉，再放入容器中捣成浆糊状，再入面粉和黄酒搅拌均匀就可以了。
【用法】
外敷患处，在用透气的棉布把涂药的地方包起来，8~12小时左右。一日一剂，用两次。
【原理】
生姜贴可以渗透皮表以下驱寒祛湿、消炎等作用，每个人体内寒湿不一样，贴上的身体的感觉也不一样，开始大部分会有热辣的感觉，慢慢打通毛孔寒气排除会有温热的感觉持续时间12个小时以上效果很好。
经常加班出差、或是没有时间的朋友，小编给大家推荐一款根据军医方子为原型优化研制出的生姜膝盖贴：
这款生姜膝盖贴依据祖国传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。现代医学认为，人体是一个和谐的有机统一体，经络是运行气血调节脏腑功能的通路。生姜膝盖贴通过激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高代谢机能，以达到治疗膝盖关节疼痛目的。生姜膝盖贴贴在膝盖处，可祛风除湿，消肿止痛，辅助治疗各种膝关节炎。
生姜膝盖贴在患处可持续发热12小时，对颈椎、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出、风湿关节炎、跌打损伤、膝关节引起的疼痛起辅助治疗作用，又可达到从根本上康复颈腰椎疾病等的目的。生姜膝盖贴是通过皮肤直接作用于病灶局部，因为没有毒副作用，不会对人体造成任何伤害，是真正的绿色疗法。
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可直接贴在皮肤上，建议使用本品时若口渴多喝温水，如有个别人有过敏现象取下就好。过段时间再使用。出现过敏的人时间上自由控制不要勉强24小时，使用几次以后就不会再有过敏现象；所出现的过敏现象是因为该处有体寒，体内毒素会逐渐的随之排出。这种过敏现象的人是因为体内的毒素排出是好现象，不必紧张，过后会自行恢复。 有的人会有痛痒感觉，这是姜贴在发挥效用，寒湿在排，是在起作用，不用担心~继续用！后期会好一些，实在受不了就撕下来待会儿再贴，坚持用个一周左右多天应该就有改善~
