随着秋季的到来，天气逐渐变凉，人们外出锻炼的机会也愈来越少，导致了身体免疫力的下降。因此，在临床上很容易引起疾病，特别是强直性脊柱炎的发生。这几年在临床上强直性脊柱炎的患者逐渐增多，并且越来越年轻化，不无这个原因。
强直性脊柱炎是一种古老的疾病，从公元前2、3千年的古埃及人骨骼标本中曾发现从第4颈椎至尾椎的所有椎体全部融合连接成一块骨骼。在古希腊与阿拉伯文著作中，都曾发现有类似的记载。那么，造成强直性脊柱炎的原因都有哪些？
1、自身免疫原因：在强直性脊柱炎病人中，人体淋巴细胞组织相容抗原（HLA-B27）高达90%，部分强直性脊柱炎病人的免疫球蛋白升高，本病用免疫抑制剂康复有效，以上事实均支持本病是一种自身免疫性疾病。
2、风寒湿致病原因：本病属于风湿类疾病的范畴，所以使人很容易想到此病和风寒潮湿的关系，本病也确实在高寒和潮湿地区发病率较高，是本病的一种诱发因素。
3、内分泌原因：本病男性发病率明显高于女性，尤其是男性在14-17岁为本病发病的高峰年龄，此年龄正是男性的青春发育期。因此，考虑此病发病是否与男性内分泌激素有关。
4、家族遗传原因：据调查强直性脊柱炎患者亲属中发病率比一般人高30倍左右。研究发现多对孪生兄弟先后出现强直性脊柱炎。强直性脊柱炎患者HLA-B27阳性率高达90%以上，子女HLA-B27阳件占50%，发生强直性脊柱炎的占25%。强直性脊柱炎比类风湿关节炎具有更强的家族遗传倾向，这说明遗传因素对本病起着决定性作用。
强直性脊柱炎患者主要出现腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化。强直性脊柱炎起病隐袭，进展缓慢，给患者带来长期的病痛折磨，同时也在强直性脊柱炎患者体内积蓄着各种疾病的威胁，造成的危害是巨大的。由于强直性脊柱炎又属自身免疫疾病，可侵犯全身多个系统，并伴有或引发心脏、眼部、耳部、肺部、神经系统、肾、前列腺等部位的多种疾病。
强直性脊柱炎发生后，患者会出现下背疼痛和晨起僵硬现象，活动后减轻，有时会伴有低热、乏力、食欲减退、消瘦等情形，发病前期疼痛为间歇性，日积月累后疼痛会发展为持续性，待发炎性疼痛消失后，脊柱便会由下而上部分或全部强直，形成驼背畸形。人体中受强直性脊柱炎影响最大的为关节，关节病变表现突出，如骶髂关节炎、腰椎病变、胸椎病变、颈椎病变、周围关节病变等，发病后患者行走、工作等日常生活均会造成影响，严重者可终身残疾。
笔者发小9岁时出现腰背疼痛，翻身困难，早晨起来或久坐后起立时腰部发僵明显的问题。刚开始没有重视，几年后到医院检查确诊为强直性脊柱炎，但已有受累关节的骨质破坏和部分融合，错过了最佳康复时机。发小一度深陷于痛苦当中无法自拔，幸亏他爸爸在外面得知了个保-元-补-啥-君-汤的。差不多三四个月的时间她的腰痛现象就没了，现在可以跟我一起做些简单的活动。
此外，好的护理可以使疾病得到好的康复效果。得了强直性脊柱炎后，要如何进行强直性脊柱炎的护理呢？
1、避免复感外邪。气候潮湿及气温骤变，能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利；平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋；防止出汗过多而感受风寒。
2、众所周知，疾病的发生会破坏我们的体质，而进补是首要选择，强直性脊柱炎病人也是一样的。可适当吃些驱寒的食物，像大蒜、大葱等热性食物，对于患者的病情有不少帮助，其中，大蒜具有杀菌、消毒的作用，适当的食用还可以减少感染，减少并发疾病的产生。患者冬季时也可以服用一些姜汤驱寒暖胃。
果实食品：栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益，强直性脊柱炎饮食应该多吃。有些病人怕营养缺乏，每餐大量吃肉类，少吃了蔬菜与水果，使血液带酸性，患部组织因循环障碍，于是体内的“钙搬家”运动就此开始，血液将骨骼和牙齿中的钙，尤其是处在病理环境中的骨组织的钙搬走，病骨出现脱钙或骨质疏松现象，这可能就是因其食肉过多，导致酸性血液使骨质代谢发生紊乱的结果。
豆类食品；大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的蛋白质和微量元素，它有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可康复以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆又名乌豆、冬豆子，又可康复风湿疼痛，经验方用黑豆炒至半焦泡入黄酒，康复关节酸痛有效，这就是强直性脊柱炎饮食的注意点。
3、起居、活动与锻炼。中医强调人与自然的统一性，主张生活起居要适应四时季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在康复的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面，有一定的作用。强直性脊椎炎自我锻炼方法：床上伸展运动。早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向手指，脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松；伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后然后放松。可反复做几次。膝胸运动。仰卧位，双足着床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝作上述运动。双膝各重复2～3次，放松；做双手抱双膝运动2～3次，至僵硬消失为止。猫背运动。趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓形，直至拉伸满意为止；回复原位后，塌背仰头抬臀，尽量拉伸至满意为止。如此重复5次。
