人到了中老年的时候，各种疾病就会渐渐找上门，尤其膝盖关节，经常疼痛酸胀，走路上楼都会累。对于这些关节疼，小编也忍不住吐槽两句，即使是在炎热的夏天，膝关节也像在冷水里泡着似得扯的疼，只有包着厚厚的保护套才会觉得好点。俗话说冬病夏治，下面就教大家如何改善这个问题。
生姜蜂蜜法
首先对于关节炎如今医学上也没有根治的办法，只能通过简单的药物和康复治疗慢慢改善。而我们还可以通过食物疗法来很好的改善关节炎的疼痛，例如小编接下来向大家介绍的一个土方法，要准备的就是生姜几块、蜂蜜若干、芋头几个和面粉，先将生姜和芋头一起捣碎搅拌成糊状，接着再将蜂蜜和面粉合起来跟之前搅拌好的生姜芋头糊状混合在一起，接着再将混合好的生姜蜂蜜糊均匀的涂在纱布上，再将纱布敷在关节处绑好，因为生姜中含有一种特殊物质与水杨酸很像是，而水杨酸对防止血液凝固的效果十分理想，所以治疗关节炎特别好，再加上蜂蜜的作用，坚持用这个敷上一周左右，关节炎就基本上得到明显的改善了。平时也要尽量注意给膝盖保暖。
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寒从脚下起
但是一味地去腿关节的疼痛是远远不够的，都说寒从足下起，腿关节的问题，那就不仅仅是由腿这一块引起的。俗话说寒从脚下起，泡脚对人的好处也是非常多，所以有着腰腿关节疼痛的患者，一定也要做好脚部的按摩工作！经常泡泡脚，暖暖的热流从底蔓延全身自然膝盖也会暖起来。
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痛则不通，通则不通
中医理论讲，“通则不痛，痛则不痛”，如果膝盖疼痛那就是本身血液流畅不通，千万不能因为疼痛而不去运动。平时也要做一些舒展的运动，比如在仰卧的时候弯曲膝盖，双手交叉放胸前，然后双手抱膝做前后来回滚动，坚持腿部的锻炼，对于疼痛也有着很好的缓解的功效！
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