痛风是主要发作于中老年人群体的一类关节病的统称，很多年轻人仗着年轻身体好，没有把痛风放在心上。但是前段时间，武汉12岁男孩豆豆（化名）的左脚趾关节隐隐作痛。刚开始以为是活动时受了伤，谁知第二天疼痛难忍，于是他被送到武汉市第一医院风湿免疫科门诊就治。
结果检查结果可吓坏了众人，原来十二岁的豆豆竟然不是别的病，而是患上了痛风！年纪轻轻怎么会痛风呢？经过调查才发现，才发现导致豆豆痛风的居然不是别的，而是看似很健康的果汁！
水果是很健康的食物，于是很多人为了方便都养成了在家喝鲜榨果汁的习惯。豆豆在家就几乎不喝水，只喝鲜榨果汁或者买的果汁饮料。
据武汉市第一医院风湿免疫科主任杨惠琴介绍，研究发现，果糖摄入过多是痛风和高尿酸血症患病率升高的重要原因。像豆豆这样的，并不是个例。
在我们日常生活中，果糖的摄入主要来源是含糖饮料、甜食和水果。因为对果糖危害的未知，导致许多人存在错误的习惯。
水果含糖量普遍比较高，如果做成鲜榨果汁，两三个水果只能做出一杯的量，为了调味可能还会放糖调味，这样一杯果汁是极其浓缩的，营养多，含糖量也高。
果糖摄入过多，成为了导致儿童痛风的最大因素。所以我们在吃水果的时候，对水果的含糖量心里要有数：
常见水果含糖量排行榜
含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。
含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。
含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。
含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。
