肩周炎是肩关节及周围软组织发生炎症而出现肩痛的慢性疾病，归属中医的“肩痹”范畴，俗称较多，有“漏肩风”、“冻结肩”、“五十肩”等。临床以肩关节及其周围疼痛，功能活动障碍为特征。多因肩部长期过多活动、外伤劳损以及生理性退变而引起。
对于肩周炎首先应明确诊断、积极诊治，鉴于此病为慢性多发症，且和自身生活工作密切相关，建议防治相结合，同时可兼用简便可行的经验方以辅助促进恢复。经翻阅《中国民间草药方》、《常见疼痛中医简便诊治》、《河北验方选》等，精选肩周炎中药外敷疗法及食补调理方供肩周炎患者参考。
肩周炎的民间验方
鲜姜20g，捣如泥，敷患处，每日一次。功效：温经止痛。
葱白30g，食醋少许，先将葱白捣烂如泥，再加入食醋调匀成糊状，敷于患处。功效：通络止痛。
侧柏叶100g，装入布袋内，用水煮热后，外敷患处。功效：祛湿通络。
椿树枝、柳树枝、桑树枝、榆树枝各20g，捣烂调拌白酒，敷于患处。功效：祛风除湿通络。
外敷祺安堂神农消痛贴，以疏经通络、行气活血、散寒祛痛促进恢复。
推荐肩周炎食疗方：桑枝鸡汤
老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。将桑枝切成小段，与母鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。
功效：祛风湿、通经络、补气血之效，适用于肩周炎慢性期体虚风湿阻络者。
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