曾经，因为严重的颈椎问题，让我每天持续头晕，曾一度让我就要放弃了自己，放弃了整个世界。
可是，人总还要活着；为了健康，必须挣扎。
一年多之后的今天，我竟然奇迹般的康复了，又重新做回了舞蹈教练。
我叫朵朵，来自XX，今年XX岁（隐私已隐藏）。
200X年的时候，我XX岁，当时挺年轻，也有想法，就开始了创业。
但是创业不易，为了能够盈利，使我不得不每天都要大量工作；同时每天晚上我都要熬夜到凌晨两三点，来处理很多琐碎的事情。
这样，一干就是8年，事业是起来了，可是我的身体却倒下了。
从201X开始，我就开始出现轻微的头晕，当时没太在意。去医院看病，医生只是给我挂活血的针，当时很有效果，可是过不了多久，头晕依旧袭来，晕的都无法躺下睡觉。
5个月之后，我的头晕越来越严重，直接影响我的工作和生活。这时候，我真的是求医无果，医生除了给我挂活血的针，就没有其他的治疗办法。
当时的我经常从睡梦中晕醒，而且睡觉的时候，我手机都是拿在手上，因为我感觉我随时都可能要打120去医院，那是一种濒临死亡的恐惧，相信很多的椎友都体会过，真的是生不如死。
而这种头晕的、濒临死亡恐惧的状态，也一直伴随了两年时间，直到我遇到了一个“自称颈椎病痊愈了的人”。
在跑遍了上海所有有名的医院之后，医生不是给我开活血的药，就是让我手术。可是手术室友风险的啊，于是，我就在网络上搜一搜有没有和我一样痛苦的人。
当时搜到了一篇帖子是《我患颈椎病的痛苦经历和感受》，里面留了联系方式，然后我就去加了这个人的群，也就是石志强。当时不怎么相信这个人，他建议我买器材，然后把颈部的肌肉锻炼起来就好了。
听到这样的话之后，还是不咋相信，不过死马当活马医，我就去淘宝买了一个所谓的顶顶佳，下面是当时的聊天记录：
买了顶顶佳之后，我并不是很相信，就这么个小玩意儿，能治好我这么严重的颈椎病？所以我就把它扔到了一边，继续求医。可是医生说实在不行就去住院检查，于是我就住院进行了好多的检查、治疗，还是没有效果。
然后我就去查找医学资料，发现石志强这人说的还有那么点原理，所以我就按照这个人跟我说的方式，锻炼了起来。
可是刚开始锻炼，哪有那么容易，是真的很痛苦，由于锻炼运动的原因，造成了脖子酸痛。
我就问石头，脖子这么酸痛，是否正常。他跟我说是正常的，就是要有酸痛才说明锻炼有了效果，肌肉得到了运动，也是属于锻炼的一个痛苦期，过了这个时期就没那么痛苦了。
可是我的心态本身就是急躁的，恨不得吃点什么药就能够立马好起来，而且我对自己没啥信心，感觉自己像个废人，看不到未来。我就去问石头咋办，他跟我说两个字“坚强”。
好吧，那就试试看吧。可是锻炼了不到半个月，还是头晕，自信心受到了很大的打击，3个月之后，我还是怀疑真的能够康复吗？他又给我发了一些椎友康复的案例。
但我真的太想快点好起来，不过病去如抽丝，只有咬牙坚持。自己不坚强，谁又会去替我坚强！
在锻炼的时候，我也很疑惑，石志强病患的时候，黛力新这样的药到底有没有吃，他说的后来就没有吃了，这个好像要视情况而定，他们清楚如何判断，我是不知道的。
但是锻炼的过程总是漫长的，同时也是充满怀疑的，我总是去问石志强：“这样真的能够治好颈椎吗？”，在多次之后，他也被我问急了，他说：“我有必要骗你吗？”
哈哈，算了，不问我，我还是先练一下。
当时群里有人锻炼了7个月，已经有了好的效果，可是竟然又反复了。石头给我的答复是，这都是属于反复期的，属于正常现象，反复期存在锻炼的3-12个月发生都有可能。所以，那还是继续锻炼吧。
终于，皇天不负有心人，锻炼了四个多月后，我也有了好转，感觉头晕好多了，就问是不是在向好的方向发展。
得到的回复是：你都有好转了，还怀疑？
好吧，当我没说。
锻炼颈椎的时间总是过的很慢，终于，锻炼快一年了，颈椎的头晕已经好了很多，我也想出去旅游了，毕竟在家都憋了快一年了。
旅游回来后，我又回到了舞蹈队里面，做了他们的老师，生活又开始有了阳光，又开始有了乐趣，这才是我想要的正常人的生活！
最后，在这里也是和广大椎友们一起同行，治疗颈椎真的不是吃点药，挂几瓶水，短时间内就能够好的，这是一个漫长的过程。
在这个过程中，有痛苦、有怀疑、有烦躁、有放弃；但更需要的是坚持和鼓励。感谢一直在一起坚持的椎友们，感谢石头的专业指导和鼓励，感谢坚强的我！
阳光、沙滩、海浪、仙人掌！
