北京中医药大学 李富平教授
随着社会发展进步，现在生活节奏的加快与工作环境的单一以及加班和久坐办公的频率也在飞速增长,人们经常在电脑前一坐八个小时甚至十个小时以上,经常下班后体验最深的就是身心疲惫，走在回家的路上还要惦念着未完成的工作,颈部和腰部经常酸痛难忍,最想做的就是回到家里好好冲个澡、睡个安稳觉。可是对于腰部有问题的朋友们经常坐立难安，有时即使想要运动健身 也难以判断健身动作是否自己的身体可以承受。
与此同时，年轻人普遍缺乏颈椎的保健意识，对如何避免颈椎疾病也有着诸多认识误区，例如，现如今在“宅男”、“宅女”一族的床上电脑桌以及成人背带，其实并不能确保颈椎一定不会出问题。那么颈椎一般会出现哪些问题呢？
过去颈椎病被视作五六十岁人群的常见病，除非是急性损伤，一般很少看到二三十岁的颈椎病患者，但近五年来，年轻人的患病率急剧增加，颈椎病的急速年轻化与青年人的不良工作习惯有关，尤其是“电脑依赖症”危害不小。埋首看显示屏是不符合颈椎的生理结构的。颈椎生理结构前突，最适合的生理位置是头部在中立位且略有后伸，否则就容易造成颈椎韧带劳损，引发颈椎病。
颈椎病往往不是简单的脖子不舒服，它还会造成很多并发症，有些并发症基至还会瘫痪，甚至危害生命，着实马虎不得！下面所列的症状，都是因为颈椎病：
1、吞咽障碍：吞咽时有梗阻感，食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状，这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食道周围软组织发生刺激反应所引起。
2、视力障碍：表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明，这与颈椎病造成自主神经紊乱，基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。
3、颈心综合征：表现为心前区疼痛，胸闷，心律失常（如中搏等）及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病，这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。
4、高血压颈椎病：可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为颈性高血压，由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。
5、胸部疼痛：表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。
6、下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木，疼痛，跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便，排尿障碍，如尿频，尿急，排尿不畅或大小便失禁等，这是因为椎体侧束受到颈骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。
8、猝倒：常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，亦无后遗症，此类病人可伴有头晕，恶心，呕吐，出汗等植物神经功能紊乱的症状，这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血不足所致。
得了颈椎病以后，首先最好是去医院检查一下，先让医生给一些建议，看看是保守治疗进行改善，或是需要进行手术。保守治疗包括药物、理疗、牵引、按摩、针灸、医疗体操等。而手术治疗顾名思义，就是对颈椎进行手术。现在大部分颈椎病患者都是选择保守治疗，而保守治疗中这几种最为简单方便。
1.药物治疗
颈椎病的药物治疗，主要是分两类：口服西药和中药贴敷。西药方面，可口服止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)，对症状的缓解有一定的效果。急性期症状较重可以静点扩血管药物改善脑供血，营养神经药物，脱水药物，激素等。
中药贴敷是选择纯中药制剂的膏药贴敷患处及相关穴位。膏贴的药力能直透皮下的骨质，通过中药连锁生化反应使椎体软组织突出物（78%都是水分）失水萎缩体积变小，直至溶解消失，从而解除对神经的压迫，促进功能恢复。同时还能抑制钙化增生的发展，并能松解血管韧带的粘连，消除无菌性炎症，促进软组织吸收养分，弹性增强，最终达到消除症状、解除疼痛、彻底康复的目的。可以贴敷 冷消泰贴 ，是非物质文化遗产项目，有一百多年历史了，效果很好，并且不易复发。
2.颈椎牵引
平常在家或者工作时，可以用颈椎牵引器来辅助治疗。有过颈椎病的应该对颈椎牵引器有一定了解，可以对颈肩部形成环绕式支撑，始终保持颈椎处于正确姿态。可孚颈椎牵引器对于低头一族很有帮助，长时间面对电脑的人群也必不可少。最重要的是使用非常简单，只需要正确佩戴上去就好了。
3.照射理疗
如果颈椎病或者关节炎比较严重，建议还是及时去医院进行治疗，在家时可以用照射理疗的办法进行缓解。理疗器大部分都可以自由调节，身体每一个部位都能照顾到，可以渗透到皮肤深层，坚持照射能对颈椎腰椎等进行明显的改善。但值得注意的是，不同的年龄与不同的关节，每次照射的时间也不尽相同。
4.颈部按摩
患有颈椎病的人，最好是能定期的进行颈部按摩。不是自己随便按按，而是需要找专业的医生用专业的手法。可以改善血液循环，疏通经络舒缓颈椎。按摩也能使颈椎放松，让附近肌肉恢复弹性与柔软。消除疼痛恢复关节功能也是按摩的好处之一，最重要的还是方便。老人颈椎有问题，定期去医院做次按摩是很有必要的。
以上的办法虽然很简单，但是对颈椎的治疗效果非常不错。像这样的关节疾病，一定是需要长期坚持的，否则加重的可能性非常大。身体健康是我们最大的财富，不要无休止的去挥霍去璀璨。时时刻刻关心我们的身体，这样才能防患于未然。
