一顿火锅，失眠熬夜，工作压力大，
最后导致有些人发现自己嘴里出现了溃疡。
长出溃疡后，日常进食，
无论是冷热温凉还是酸甜苦辣，
吃到嘴里都只剩下一种感觉，就是痛。
然而更惨的是口腔溃疡反复出现，
吃“痛”频率更高，
这就是复发性口腔溃疡。
这种喝口凉水都疼的悲惨人生，
到底应该怎么破？
口腔溃疡要清火？
经常有人说口腔溃疡是上火，
听起来挺靠谱，治疗方法也很容易，
什么牛黄解毒丸、黄连上清丸这些清火药吃上一把。
为了下火，还吃了不少祖传偏方，
说巧不巧，口腔溃疡不久就真的愈合了。
但真的是这样？
虽然听起来很奇效，
但不得不和你说实话：
这其实是口腔溃疡自己恢复了，
并不是你吃的偏方起了作用！
很多人过上一两周，溃疡好了，
但是没过多久，嘴里又长出溃疡来了，
如此反反复复，药也吃了，却没有明显改善。
实际上，复发性口腔溃疡是一种自限性疾病，
即使不进行任何治疗，一到两周也可以自行愈合。
所以如果要进行治疗，目的只是在于
减少发作频率、促进溃疡愈合、减轻局部疼痛。
想要吃一把药就能好，
以目前的口腔溃疡的研究进展来说，
是不太可能的！
是不是缺维生素了？
其实这种说法是不正确的！
对于大多数人的正常饮食，
排除了肠胃吸收功能方面的问题，
是很难出现身体严重缺乏某种营养成分的。
对于复发性口腔溃疡的病因，
现在医学上的解释也很多。
比较主流的观点是：
因为人体的免疫力发生紊乱，使得口腔粘膜变得容易发生损伤。再加上口腔黏膜咬破了，或者是进食过多刺激性食物，都可能引发口腔溃疡。
所以，单纯说口腔溃疡是因为维生素缺乏，
或者是上火，都是不合适的！
口腔溃疡还会癌变？
今天去吃烧烤吗？
不行，我口腔溃疡了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
一周后
今天去吃火锅不？
不行我又口腔溃疡了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
你怎么总口腔溃疡？？？
口腔溃疡反复发作，
有人甚至一连几年甚至几十年如此，
这时候就有人担心，这种情况会不会变成癌症？
虽然口腔里面确实有粘膜癌变，一开始也只是一个不大的溃疡。但是这样癌变长出来的溃疡会很长时间都不愈合，不像之前说的复发性口腔溃疡一周左右会长好，之后再出现新的溃疡。所以正常嘴里长溃疡并不用担心，一般都属于良性的溃疡。
ps火锅好吃，但得了口腔溃疡就要悠着点了
但是如果你有以下症状时，
可一定要注意！
1
单个的溃疡总是没有愈合，甚至这个没有愈合的时间已经到了一个月以上；
2
溃疡丝毫没有变小，甚至还加重了。溃疡形状不规则，底部凹凸不平，摸起来发硬。
这种情况时候就需要进一步地去就医了。一般这样的溃疡往往和口腔黏膜的癌变或者口腔黏膜结核有关，需要慎重对待，进行检查和治疗。如果害怕担心，就更需要去咨询专业医生。
对于复发性口腔溃疡反反复复，是不是会癌变其实也大可不必担心，复发性口腔溃疡虽然很疼，但是发生癌变的可能性非常小，完全没有必要紧张。
口腔溃疡该怎么办？
口腔溃疡现在的病因不明确，
所以治疗方法也很多，总体来说就是
改善免疫力，减少局部刺激，促进溃疡愈合。
虽然我们不能一键消除口腔溃疡，
但对于日常生活我们能做的也是很多：
劳逸结合，适度锻炼
熬夜、精神紧张大都会诱发口腔溃疡，生活不规律，休息时间不固定会造成免疫力的紊乱。精神过度紧张也会影响到身体正常代谢过程，使口腔溃疡的发病频率增加，发病时间增长。
加强运动可以强身健体，提高人体对疾病的抵抗能力，还能改善人体的免疫状态。所以正常作息与适度的身体锻炼都可以在一定程度上减轻口腔溃疡的发病。
戒烟戒酒，避免刺激性食物
复发性口腔溃疡的每次发病常常由于口内刺激引起，对于吸烟、饮酒、进食辛辣刺激食物，都可能诱发口腔溃疡。
日常尽量避免进食像辣椒、大蒜、芥末这些可能会刺激到口腔黏膜的食物以及过冷过热的食物。像吸烟、饮酒、嚼槟榔这些不良习惯，不仅仅会影响到全身的健康，还会严重刺激口腔黏膜，造成口腔溃疡、白斑、口腔黏膜纤维化甚至口腔黏膜癌变。
辣椒作为很棒的调味品，对口腔溃疡可不友好。
正确用药，及时就诊
总得来说，得了口腔溃疡，
还是要注意调整自己的饮食结构，多运动锻炼。
寄望于吃点药就能好，那可是不行的~
最重要的一点，
就是不要相信偏方，不要自行用药，
一定要到正规医院进行就诊！
