口腔的健康是我们身体健康的重要参考之一，但很多人都面临口腔问题，我国蛀牙、牙周病等口腔病的患病率高达97.6%，几乎人人都或多或少地存在一些口腔问题。而世界卫生组织的统计也表明，口腔疾病已上升为继癌症和脑血管疾病之后的第三大疾病。你是否拥有全面的口腔健康？来看看以下自测吧。
1、牙齿稳固，无松动;
2、牙齿无残冠、残根、缺失;
3、没有蛀牙;
4、牙齿无黑点、色斑、色素、牙结石、无食物嵌塞;
5、无口腔异味、口腔溃疡;
6、牙龈颜色呈粉红色，无红肿;
7、刷牙时无酸痛、出血现象;
8、吃冷热酸甜食物，牙齿无酸软疼痛感;
9、唾液分泌充足，口腔无干燥感。
以上9道自测题，如果你有2条以上没有达到标准，那么你的口腔健康就已经亮起了红灯。世界卫生组织制定的口腔健康标准是：“牙齿清洁;无龋齿;无疼痛感;牙龈颜色正常，无出血现象”。由此可见，口腔健康不仅要求牙齿健康，更要求牙齿的“土壤环境”即牙周健康。据研究，存在于口腔中不起眼的唾液，是帮助我们维持全口腔生理平衡，全面保护
蛀牙是由口腔中残留的糖分经过细菌分解后产生酸，慢慢腐蚀牙齿造成的。唾液具有清洁和保护作用，可以冲洗掉口中和牙齿间的食物残渣，抵抗口腔微生物，起到抗菌和杀菌的作用，避免口腔感染，是我们预防龋齿的一道天然屏障。当唾液受到咀嚼刺激流量加大的时候，唾液里的碳酸氢盐成分会大大提高，中和牙菌斑产生的酸，有效降低蛀牙危险;同时，唾液中所含的大量微量元素，可以促进被损伤的牙釉质的再矿化，从而预防蛀牙的进一步发展。
