口臭是困扰我们日常生活的一件非常尴尬的事，没有之一。当你口惹悬河、滔滔不绝地和亲朋好友高谈阔论时；朋友突然一句“你有口臭！”当你柔情似水，眉目含情地和亲爱的呢喃细语时，情爱的别过头：“你有口臭！”口臭当真是杀人于无形的一大利器啊。口臭其实谁都有，区别在于，聪明的人能将它消除得无影无踪。
1、口腔细菌：口腔就像一个微型工厂，里面生活着约50兆个细菌，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着呼吸散发出来。
2、口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌。
3、长期便秘：会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。
4.、肠梗阻： 口臭为小肠和大肠梗阻的晚期表现，是因为呕吐胆汁以及粪便样物质引起。
5、支气管扩张：该病常引起口腔恶臭，部分患者有争人厌恶的甜味。典型的患者还有咳大量脓臭痰表现。
1、戒烟。吸烟不仅伤肺，长期吸烟，口中会有烟草烤焦掉的味道，十分难闻。因此想要不口臭，那么一定要戒烟。
2、注意口腔卫生。长期不刷牙、饭后不漱口，都会让口腔菌类积少成多，散发出恶臭。因此要养成清洁口腔的习惯。
3、清淡饮食。饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有刺激性的食物。
4、清晨喝杯盐开水。每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。
取一至三粒辣木籽（剥壳食内辣木籽）剥壳咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水，这时你不但会感觉到另外一种自然的甘甜味，而且还可以更好的排除体内毒素，清新口气。如果用于醒酒，在饮酒前15分钟服用5粒，不易醉酒。
辣木籽是辣木树的种子。被称为“营养之树”和“奇迹之树”，而且辣木籽的味道因人而异，不同体质的人，不同的味道，这也是辣木籽的神奇处之一。
辣木籽有独特的净化作用，可作用于人体各系统，特别是消化系统。其中含有的木质素，具有很好的抑菌杀菌、调节肠胃、通肠利便的功效因此从根本上调理身体机能平衡，达到祛除口臭根源的目的。。
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辣木籽的营养价值辣木籽不但具有治疗口臭、润肠通便、排毒养颜和醒酒等作用。它还富含人体必需的多种蛋白质、维生素、矿物质及多种药效成分，既能有效补充营养，又能滋阴降火，通肠利便，疏肝理气，调节“三高”等，促进健康。
辣木营养成分丰富而全面，是目前已发现最好的植物蛋白、维生素A、叶酸、泛酸、钙、铁、硒等多种营养素来源，还有众多的保健功效。辣木所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。（百度百科可查）
小贴士：孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议吃。
（编辑：花信年华）
