很多人以为口臭只是口腔有问题，因而频繁刷牙，可无论把牙齿刷得多白都不见效。
事实上，口臭的产生大多与胃肠道问题有关，比如便秘。
正常排便频率是一天一次或三天两次，排出的粪便量跟香蕉差不多大小，便秘是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等症状。
从在网上里写了我挣脱口臭前后的经历，天天都有无数朋友问我挣脱口臭的秘诀，我理解朋友们但愿不再忍受口臭困扰的迫切心情，由于曾经我也是日思夜想，到底怎么样才能彻底让口臭不再困扰我。但因为精力有限，我无法一个一个解答网友。
回想9年来的口臭历程，千言万语仿佛一下子涌到指间，痛苦、委屈、压抑、短暂的喜悦、再次的失落，幸好.......
大家好，我叫郑云，我是一名销售工作者，也是一个13岁孩子的母亲，为什么我从初中的时候得到这个烦人的口臭问题，我不能忍受别人看我时的异样目标，那种眼神就像在我的心口插了一刀还顺手撒了一把盐。
我身边好多男性的朋友，在背后都叫我"臭人"！每当她们这么叫我，我老是假装没有闻声，但是内心特别难熬难过，每当我去逛街的时候就感觉到特别的自卑，老是离得导购远远的。
说实话，我由于口臭，跟老公离婚了，可能良多人以为这像电视剧，我只能说，你没有经历过，你不懂……
后来，我做了单身母亲，实在离婚之后，根本想不开，有点自暴自弃。
后来有一天，我在被窝里哭，我溘然感觉有人扒拉我的脸，我转头一看，3岁的女儿，就这么走过来，拿根毛巾给我擦眼泪，当时我特别激动。当时我溘然整个人，感觉灵魂归来了，我内心里有精神支柱了，我不为男人活，也得为我女儿活一次。
我不仅要挣脱口臭烦恼，我还要把自己收拾的漂漂亮亮的，要给女儿传递正能量。
记得当时和老公刚刚熟悉的时间，每次见眼前总要先吃几片口香糖，结婚后老公每次要亲吻前，我就紧张的去厕所简朴嚼一片在出来。
这样太麻烦了，久而久之终极仍是被老公抛弃了，后来听说长期吃口香糖会致癌，对健康有不好的影响。所以开始应应急之后再没用过了。
既然药不行，就开始考虑去病院住院治疗的事了。
专门找的专科病院，挂了个口腔科的号，就住下了，住院一段之后还真的没味了，觉得自己总算熬出来了。可是好景不长，在我放心了不到3天之后那味道又开始缠着我了。
坚决回去找那大夫，可人家说我是什么内分泌紊乱，所以住一次院不行，要再住一次，长期治疗。这个怎么会是内分泌紊乱呢，彻底失败了，我不在信任她，还得再送一次钱?!
我没有决心信念了，考虑复发是迟早的事，就彻底抛却了。
唉！！就这样前前后后折腾了3年，吃了不少苦，依然口臭熏天，没有任何好转迹象。在有口臭的这3年里，我老得特别的快，40岁不到的年龄，看起来已经50多岁的大妈了，有时候真就是绝望了。。。
2015年，事情终于出现了转机，在一次同学会上。
去广东参加一个学术研讨会，一个大学同学说他认识一个朋友有一个中医去口臭的方子，说效果挺好的。
当时由于赶飞机就把这件事拜托给广东的同学了，后来我回成都后没几天收到一个快递，是健康顾问邮寄来的。
收到货后，也对它没多大指望，但必竟是自己花了钱买的，决定按照说明服用！
吃了一个星期，觉得自己舌头清爽了，消化明显好了，基本一个来小时就觉得胃里没有食物了，大便的频率也开始稳定了。
令人惊喜的是，在我吃了一个多礼拜就发现异味少了好多，往朋友堆里扎，大家伙也没再排斥我了，这下放心了，在吃完二个周期后，我的口臭彻底根治，到现在已经过去了两年多了，再也没有复发过。
健康顾问说：许多口臭患者，常依赖口香糖、薄荷或使用漱口水、清口剂来消除口臭，这些只能治标，不能治本。而很多口臭顾客也使用产品去除，但反复发作，医生在寻找原因上又存在混乱和模糊不清的地方，滥用产品，导致顾客口臭复杂化。
这些年来，对口臭的预防与消除又多少有点了解，在这里分享给大家：
第一，少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，尽量要少吃油炸食物，一定要克制克制再克制！
第二，细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用，所以在日常饮食的过程中要记得细嚼慢咽。
第三，众所周知，口臭和心情有很大关系，爱生气，脾气不好，导致肝火旺，也是会导致口臭气味加重，所以，尽量要心平气和。
第四，长时间使用抗菌素有时也有可能把对身体有益的细菌杀灭，导致体内菌群失衡，厌氧菌增多，出现口臭。因此要尽量的少吃，如果要吃要在医生的指导下服用。
现在已经两年多了，一点没有复发的迹象，我终于彻底战胜了口臭。
我就是那种心里有话憋不住，朋友说我有点是乐于同享，缺点就是太烦琐，其实我就是看不惯那些被医院吭的。
把事情同享出来，是自己身同感触的痛苦，就到这把，写的不好不要怪，
为此我的心得体会是：口臭看似很难解决，但其实只要吃的药对症了，，最后的康复就是水到渠成的事。
最后祝大家早日康复
口臭健康顾问微信:1529165872
