没有患过口腔溃疡的朋友们请举手。
举了手的朋友，如果你没有患过口腔溃疡的朋友或家人请把手放下。
麻烦警察叔叔过来一下，把这个唯一举过手的朋友带到医院检查一下。因为他可能不是地球人。
一提起口腔溃疡，每个人都是谈“溃”色变。
毕竟是吃饭疼、喝水疼、说话疼、抿嘴疼，反正就是疼、疼、疼、疼!
我的口腔总是长溃疡，我到底是怎么了?
生活中，我们习惯把口腔溃疡的病因归纳为上火、缺乏维生素，因此很多人根本不把口腔溃疡当成一回事，稍微严重了随便吃点消炎药物就给打发了。
但是口腔溃疡却总是反复发作，每一次都搞的自己生不如死，那么到底是什么原因导致口腔溃疡反反复复，不见好呢?
一般来说， 嘴里经常长溃疡是由以下3个原因导致的：
1、治疗不彻底：
很多患者采用常见的治疗方法：西瓜霜、意可贴、口腔溃疡喷剂，只是暂时表面消炎止痛，并不能起到治疗效果，很快溃疡又会发作，并且更加严重。
2、口腔菌群失调：
口腔内部的菌群失调造成口腔黏膜细胞水肿变性，继而局限性坏死形成一个或多个，或大或小的溃疡面，下层是一个坏死组织，有大量炎症细胞浸润，导致溃疡反复性发作。
3、免疫力低下：
人体免疫功能下降，口腔黏膜防御功能降低，导致口腔溃疡反复发作，接连不断。
“口腔溃疡反复发作，应警惕口腔溃疡病变癌变。”
很多人认为口腔溃疡不过是小毛病，挺一段时间就好了，根本就不把口腔溃疡当回事儿。但是齐淑云教授从专业角度给大家提了个醒，所以要是您或者身边的朋友总是口腔溃疡，记得一定要把这篇文章分享给她/她：
1、白塞氏病的警示信号。
口腔溃疡经过恰当的治疗，一般不会对全身产生严重不良后果。但是如果一个或数个口腔溃疡反复发作甚至此起彼伏，疼痛难忍或伴有其他部位的溃疡，则更要引起高度重视，因为这种复发性溃疡很可能是白塞氏病的警示信号。
2、系统性红斑狼疮。
系统性红斑狼疮也可以导致口腔溃疡的反复发作，这也是反复出现口腔溃疡的危害。
3、系列口腔疾病。
口腔是人体抵御外界病菌入侵的第一道关卡，是咽喉要道的前哨。口腔溃疡发作后，如果溃疡处没有很快愈合，各种细菌病毒就可能通过患处蔓延到咽部引发急性咽喉炎、牙龈炎等一系列口咽部疾病，这也是反复出现口腔溃疡的危害。
4、口腔癌。
反复出现口腔溃疡的危害还有长期经久不愈的口腔溃疡也要当心癌变的可能。如果溃疡直径达1厘米以上，边缘隆起、不整齐，中央凹陷，凹陷的表面有颗粒状的小疙瘩，在溃疡的周围和底部可摸到硬块，就可能是癌变的迹象。若是同一处口腔溃疡，伤口超过三周以上仍未改善，就要警惕是否为发生口腔癌的信号。
口腔溃疡的预防方法
1.日常生活中多锻炼身体，提高免疫力，有助于预防口腔溃疡。
2.口腔溃疡如果持续不愈或原因不明，要警惕有其他病变的可能，及早就医诊治。
3.保持心情舒畅，乐观开朗，多放松自己，缓解精神压力。
4.众所周知的是上火很容易引发口腔溃疡，因此，在日常生活中应该不要过度摄入辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒等，同时，也要减少烟、酒、咖啡以及一些刺激性饮料的食用，过酸、过咸、过辣和油炸、火烤的食物也应该尽量少吃。
5.营养均衡对于口腔的健康来说是尤为重要的，可以有效预防口腔溃疡的出现。日常生活建议大家多吃一些含锌的食物，它不但可以预防口腔溃疡，还能够有效促进口腔溃疡创面的愈合，牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等这些都是富含锌的食物。同时，还应该注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物都是不错的选择，可以有效预防口腔溃疡。
6.平稳乐观的心态不但对于为人处世是相当有帮助，而且保持心情舒适、乐观开朗可以有效避免因为烦躁而引起的上火。对于情绪易波动的朋友，应该学会自我调节烦恼，宽容待人，与人和睦共处，保持乐观的生活态度。同时，养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳。
