别让这些“坏习惯”控制你的人生

或许是因为对理想中的自己的期待，也可能是因为常年熬夜导致的黑眼圈，我再一次决定早睡早起。

随手冲了一杯，刚喝了一口，突然想起来：不对，电视上说了喝咖啡容易失眠。但是咖啡的香气在空气中弥漫，算了，喝一杯，就一杯，喝完就睡。

看完美剧，喝完咖啡，把手机闹钟定在5点，压在枕头下面。不被嘲笑的梦想不值得实现，就5点，我心里不禁这样想。

躺在床上，想想明天清晨，空气是多么清新，阳光是多么诱人，心里不禁有些小激动。

习惯之所以出现，是因为大脑为了寻求更省力的运作方式，将我们的多次出现的行为变成一种自动的惯常行为。