壹 失眠到底有多痛苦，你失眠吗？
1 想睡睡不着
在床上睁着眼躺一个通宵
2 睡着容易醒
常半夜起来，之后就再难着！
3 一睡就做梦
睡七八个小时跟打了半天仗一样，头晕、眼花
贰 失眠，难道只能依靠安眠药吗?
◆我已经快被失眠折磨的精神崩溃了，我不知道自己还能撑多长时间！
◆失眠到底能不能治好？再睡不着我真的要疯了！
◆什么药都吃过了，难道我真的只能依靠安眠药么！
①失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟；
②睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒；
③总睡眠时间减少，通常少于6小时。
符合上述描述，即可判断是一位失眠患者！
☆睡不着、睡不好、老做梦
☆不想再被折磨？
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