身体出现以下5种情况，说明你肝毒过多了！这3类人需抓紧排肝毒

人体内堆积大量毒素，严重者会被疾病袭击，日积月累也会罹患顽症。夏季是最容易让身体超负荷运转的季节，肝脏在这几个月更是承载了其他季节加起来的排毒量。科学研究证明，女性肝脏在25-30岁、男性30-35岁会被大量毒素拥堵一半，机体的排毒功能大大降低。

身体出现以下5种情况，说明你肝毒过多了！

1、不明原因的体重增加

我们的肝脏如果不能及时的将毒素排出体外，这些毒素就会储存在脂肪细胞中，很容易堆积在腹部。

2、容易过敏

这一点尤其重要，如果你以前对很多东西都不过敏，突然间就变成“过敏体质”了，你的身体可能暂时失去了处理这些过敏原的能力。就要小心肝脏是否藏毒太深了！

3、指甲表面凹凸不平

肝主筋，指甲是“筋”的一部分，所以在肝脏蓄毒时，指甲上会有信号。

4、经常偏头痛、长痘

脸部两侧以及小腹部位，是肝胆的“一亩三分地”。如果肝的排毒不好，这些部位就会出现疼痛。

5、消化不好

肝的疏泄功能有助于脾胃的升降和胆汁的分泌，以保持正常的消化、吸收功能。消化不好的人，肝功能较差，积存的肝毒会比较多。

如果你有以上这些情况，特别是后3种的人，必须要抓紧排肝毒！下面就给大家推荐2个排肝毒茶方

蒲公英茶

蒲公英是春季最常见的野菜之一，也是护肝排毒最好的天然良药之一。蒲公英具有清热解毒、祛火消炎的作用，用来排肝毒、去肝火是最好的。蒲公英干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。搭配绿茶和桂花后，药性更温和，更适宜女性及长期吸烟的人饮用，在护肝排毒的同时可去火祛痘，清新口气。

蒲公英还是天然的利尿剂和助消化圣品，含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。

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伙夫养肝茶

这款伙夫养肝茶，多种养肝食材组合，不仅可以醒酒还能养肝，对酒精肝，脂肪肝，药物肝，压力肝，甲乙肝病毒，胆囊炎等肝脏类病症有很好的治疗作用！

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肝脏最佳排毒时间

凌晨1点-3点是肝经的“值班时间”，此时人处于深度睡眠才能给肝脏提供良好的环境。为此，每天应11点之前入睡，这样对养肝排毒有帮助。成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此，人们不要熬夜，不要让熬夜伤了肝。

保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。绝对的禁酒，也不要吸烟，长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺；适当的去户外进行运动；还要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪。