这6种食物孕妇要多吃,补充营养,促进胎儿的发育成长

作者:港城大小姐 2017-08-31阅读:4545次

天然无添加大无花果干孕妈妈在怀孕期间,需要补充大量的营养,无花果就是一种很好的食物,能提供维生素和硒,有利于胎儿发育。

这6种食物孕妇要多吃,补充营养,促进胎儿的发育成长

天然无添加大无花果干

很多孕妈妈在孕晚期的时候,会担心自己出现奶水不足的情况,可以适当的吃点无花果干,保持乳汁的通畅顺利。

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野生对虾去皮虾仁干

孕妇为了宝宝和自己的健康,应摄入补钙的物质,此款虾肉,含有丰富的钙物质,可以让肚子里的宝宝更加聪明强键。

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野生对虾去皮虾仁干

虾肉肉质非常鲜美,富含丰富的蛋白质和维生素,能增强宝宝的抵抗力,还可以使宝宝头发乌黑。

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新疆吐鲁番四色葡萄干

葡萄干含铁钙特别的丰富,可以补充胎宝宝发育所需的钙,而且还能补气血,利水肿。

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新疆吐鲁番四色葡萄干

黑加仑葡萄干比市场上的普通葡萄干好吃多了,颗颗都非常大粒果肉香甜,可以当孕妈妈的小零食。

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手剥原味红松子仁

松子仁含有丰富的物质,孕妇常吃可以促进胎儿智力的发育,同时当作零食解解馋。

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手剥原味红松子仁

松子它还能够改善孕期精神紧张,睡眠好不等症状,还可以使宝宝的头发变得乌黑有光泽。

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新疆特产枣夹核桃

核桃是很适合孕妈妈的食物,有丰富的维生素e、亚麻酸和磷脂,特别是亚麻酸可以帮助胎儿的智力发育,让宝宝更聪明。

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新疆特产枣夹核桃

红枣夹核桃仁的搭配,营养价值更丰富,一般来说,孕妈妈一天吃4个左右就可以了,补充所需的营养。

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新鲜黑糯玉米棒

黑玉米能够促进消化,是一种低脂食物,所含植物蛋白可提供足够的能量给人体,让孕妈妈身体棒棒哒。

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新鲜黑糯玉米棒

玉米含有的镁元素可加强肠蠕动功能,有效排出体内的毒素,经常食用可以增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤光滑度。

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